5K
старт 19:00
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Регистрация открытаШоссейный бег
Dust Night Run
Dust Night Run — шоссейный забег ночной забег на 5 км по Гранд-базару после закрытия лавок.
Официальная страница регистрации
Добавить в календарь
До старта
- Дата и старт
- 20 декабря 2026 · 19:00воскресенье
- Место
- СтамбулСтарт: площадь Чемберлиташ (трасса через Гранд-базар), Стамбул
- Дистанции
- 5K
- Стартовый взнос
- Без пакета 1 790 TL · с пакетом 2 650 TL
Dust Night Run — шоссейный забег ночной забег на 5 км по Гранд-базару после закрытия лавок. Место проведения: Стамбул, дата: 20 декабря 2026. Дистанция: 5K; время старта: 19:00. Регистрация открыта.
В этом забеге 1 дистанцияВсе — 20 дек 2026 · Стамбул
| Дистанция | Длина | Старт | |
|---|---|---|---|
| 5K | 19:00 | › |
ОрганизаторBBE Group (Runaway Zone)
Источник
Сведения сверены со страницей организатора 4 ноября 2026.
Заметили ошибку или устаревшие данные?Сообщите нам
01 · Дистанции
Трасса, карта и GPX
площадь Чемберлиташ (трасса через Гранд-базар), Стамбул
Место старта: площадь Чемберлиташ (трасса через Гранд-базар), Стамбул
02 · Условия
Условия участия и обязательное снаряжение
Медицинская справка
Общего требования нет; участникам старше 65 лет нужны ЭКГ и заключение кардиолога. Иностранные граждане предъявляют медицинские документы при выдаче пакета.
Обязательное снаряжение · Все дистанции2 пункта
- Номер с чипом на виду всю дистанцию
- Удостоверение личности (досмотр на входе в Гранд-базар)
В зависимости от условий
- Иностранные граждане: паспорт и требуемые медицинские документы при выдаче пакета
Об этом спискеВ списке только то, что объявил организатор; от себя мы ничего не добавляем. Перед стартом проверьте последнее объявление организатора.
Источники1
03 · Подготовка
Когда начинать подготовку?
До забега 6 недель. Выберите, что вы можете сейчас, — покажем подходящий опубликованный план и крайний срок старта подготовки.
Что вы можете сейчас?
5K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки
Начать не позже
18 октября 2026
NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
- Длительность
- 9 нед.
- В неделю
- 3 пробежки
- В итоге
- 30 мин бега без остановки
- 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
- Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
- Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
5K · Могу бежать 20–30 минут без остановки
Для 5 км
Отдельный план для начинающих не нужен
Последняя неделя программы NHS Couch to 5K — три пробежки по 30 минут без остановки, и вы близки к этому уровню. Отдельного опубликованного плана для того, чтобы пробежать 5 км, нет.
Следующий шаг после Couch to 5K, который предлагает NHS, — parkrun, бесплатный еженедельный забег на 5 км.
5K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
Для 5 км
Отдельный план для начинающих не нужен
Вы бегаете 3–4 дня в неделю — это выше уровня окончания NHS Couch to 5K (30 минут бега без остановки). Чтобы пробежать 5 км, план для начинающих не нужен.
Если хотите бежать быстрее: NYRR 5K — Moderate Mileage · 12 нед. · начать до 27 сентября 2026
NYRR 5K — Moderate MileageОткрыть план ↗
- Длительность
- 12 нед.
- В неделю
- 4–6 дней
- Самая длинная пробежка
- 11–13 км · 7-я неделя
- 1-я неделяСкорость (6 × 400 м), темповые и лёгкие пробежки; всего 26–35 км
- Последняя неделяКороткие пробежки; забег 5 км в воскресенье
- Для когоПисьменных требований нет; первая неделя включает 26–35 км бега
У этого плана нет письменных требований к уровню; уже первая неделя включает 26–35 км бега. Для тех, кто бегает 3–4 дня в неделю, это может быть больше привычного объёма.
5K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
Начать не позже
27 сентября 2026
NYRR 5K — Moderate MileageОткрыть план ↗
- Длительность
- 12 нед.
- В неделю
- 4–6 дней
- Самая длинная пробежка
- 11–13 км · 7-я неделя
- 1-я неделяСкорость (6 × 400 м), темповые и лёгкие пробежки; всего 26–35 км
- Последняя неделяКороткие пробежки; забег 5 км в воскресенье
- Для когоПисьменных требований нет; первая неделя включает 26–35 км бега
04 · Вопросы
Dust Night Run: частые вопросы
Когда проходит Dust Night Run и во сколько старт?
Забег пройдёт 20 декабря 2026; старт в 19:00.
Где старт забега Dust Night Run?
Место старта: площадь Чемберлиташ (трасса через Гранд-базар), Стамбул.
Какие дистанции у забега Dust Night Run?
Одна дистанция: 5K.
Кто организует Dust Night Run?
Организатор забега — BBE Group (Runaway Zone). Advenway не организует забеги и не принимает регистрации; сведения собраны из объявлений организатора.
Какой официальный сайт у Dust Night Run?
Официальный сайт: runawayzone.com.
Сколько стоит участие в забеге Dust Night Run?
Стартовый взнос: Без пакета 1 790 TL · с пакетом 2 650 TL. Сумма взята из объявления организатора; оплата — на странице регистрации организатора.
Открыта ли регистрация на Dust Night Run?
Да, регистрация открыта. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.
Какое снаряжение обязательно на Dust Night Run?
Все дистанции: Номер с чипом на виду всю дистанцию, Удостоверение личности (досмотр на входе в Гранд-базар). Список составлен по объявлению организатора.
Нужна ли медицинская справка на Dust Night Run?
Общего требования нет; участникам старше 65 лет нужны ЭКГ и заключение кардиолога. Иностранные граждане предъявляют медицинские документы при выдаче пакета.
Пригодится перед стартом
Предстоящие соревнования поблизости
7фев2027всЗабег «Брось вызов зиме» в Джаддебостане95 днейРегистрация открыта7фев2027всWinter Run Istanbul95 днейРегистрация открыта18апр2027всСтамбульский полумарафон165 днейРегистрация ещё не открыта
Все соревнования: Шоссейный бегКалендарь забегов на 5 кмВесь календарь забегов и соревнований
Источники4 источника
- 1Условия и снаряжениеинформация организатора↩
- 2План подготовкиДаты отсчитываются от дня старта на длину плана в неделях. Это не тренировочная рекомендация, а длительность и указанные условия начала планов, опубликованных организациями.↩
- 3План подготовкиNHS Couch to 5K↩
- 4План подготовкиNYRR 5K — Moderate Mileage↩
Регистрация открытаОфициальная регистрация