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Anmeldung offenStraßenlauf

Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“

Die Veranstaltung Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“ (Straßenlauf) findet ein 10K an der Uferpromenade von Caddebostan mitten im Winter statt.

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Zeit bis zum Start

Preis „Frühanmeldung“ gilt bis 31. Dezember 2026 · noch 57 Tage

Datum & Start
7. Februar 2027 · 09:00Sonntag
Ort
IstanbulStart: Uferpromenade Caddebostan, Istanbul
Distanzen
10K
Startgebühr
2.000 TLFrühanmeldung
Anmeldeschluss
2. Februar 2027noch 90 Tage

Die Veranstaltung Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“ (Straßenlauf) findet ein 10K an der Uferpromenade von Caddebostan mitten im Winter statt. Termin: 7. Februar 2027. Die Distanz beträgt 10K. Der Wettkampf beginnt um 09:00 Uhr. Die Anmeldung ist geöffnet.

Dieses Rennen hat 1 StreckeAlle am 7 Feb 2027 · Istanbul
DistanzLängeStart
10K09:00›
Quelle

Die Angaben wurden am 4. November 2026 mit der Seite des Veranstalters abgeglichen.

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Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“

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01 · Strecken

Strecke, Karte und GPX

Uferpromenade Caddebostan, Istanbul
Startort: Uferpromenade Caddebostan, Istanbul

10K

Start 09:00
10K auf der Karte öffnen

Diese Streckendatei stammt aus dem Jahr 2026. Der Veranstalter hat die Strecke für 2027 noch nicht veröffentlicht; sie kann sich geändert haben. Dieser Abschnitt wird aktualisiert, sobald die neue Datei erscheint.

02 · Anmeldung

Anmeldephasen und Gebühren

Anmeldephasen

  1. Frühanmeldung2.000 TLab 2. November 2026Offen
  2. Spätanmeldung3.000 TL1. Januar 2027 – 2. Februar 2027Noch nicht offen
03 · Vorbereitung

Wann sollten Sie spätestens anfangen?

Bis zum Rennen sind es noch 13 Wochen. Wähle, was du heute schaffst – wir zeigen den passenden veröffentlichten Plan und den spätesten Starttermin.

Was schaffst du heute?

10K · Ich kann noch keine 30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
11. Oktober 2026
Zu wenig Zeit · 4 Wochen fehlen
1 · NHS Couch to 5KPlan öffnen ↗
Dauer
9 Wochen
Pro Woche
3 Läufe
Am Ende
30 Min. Dauerlauf
  1. Woche 1Jeder Lauf: 5 Min. Gehen zum Aufwärmen, 7 × (1 Min. Laufen + 1,5 Min. Gehen), 1 Min. Laufen, 5 Min. Gehen
  2. Letzte WocheDrei 30-Min.-Dauerläufe
  3. Für wenBeginnt bei null; am Ende 30 Minuten am Stück laufen
2 · England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

Zwei Pläne direkt nacheinander empfiehlt keine Organisation offiziell; für komplette Einsteiger gibt es keine offizielle Dauer. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Genannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich kann 20–30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
13. Dezember 2026
Genug Zeit · 5 Wochen Puffer
England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich laufe an 3–4 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert etwa 40 Minuten

Spätester Start
13. Dezember 2026
Genug Zeit · 5 Wochen Puffer
England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich laufe an 4–5 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert 40 Minuten oder mehr

Spätester Start
13. Dezember 2026
Genug Zeit · 5 Wochen Puffer
England Athletics 10K Improver (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
4 Einheiten
Längster Lauf
70–80 Min. · Wochen 3, 5 und 6
  1. Woche 14 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 30–45 Min. locker, 30 Min. Steigerungslauf oder Crosstraining, 60–70 Min. locker
  2. Letzte Woche3–4 × 3 Min. zügig, 30 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenSchriftliche Voraussetzung: regelmäßig laufen und 45–60 Minuten oder länger am Stück laufen können

Alternative: NYRR 10K — Intermediate · 12 Wochen · spätestens 15. November 2026

NYRR 10K — IntermediatePlan öffnen ↗
Dauer
12 Wochen
Pro Woche
4–6 Tage
Längster Lauf
11–14,5 km · Woche 10
  1. Woche 14 × 800 m im 10K-Tempo, Tempo- und lockere Läufe; insgesamt 31–40 km
  2. Letzte WocheKurze Läufe und Steigerungen; 10K-Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine schriftliche Voraussetzung; Woche 1 umfasst bereits 31–40 km

Quellen1234

04 · FAQ

Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“: häufige Fragen

Wann findet Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“ statt und wann ist der Start?

Das Rennen findet am 7. Februar 2027 statt; Start ist um 09:00 Uhr.

Wo startet Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“?

Startpunkt: Uferpromenade Caddebostan, Istanbul.

Welche Distanzen gibt es bei Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“?

Es gibt eine Distanz: 10K.

Wie hoch ist die Startgebühr für Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“?

Gerade läuft: Frühanmeldung, 2.000 TL. Weitere Phasen: Spätanmeldung 3.000 TL (noch nicht offen).

Ist die Anmeldung für Caddebostan Winterlauf „Kışa Meydan Oku“ offen?

Ja, die Anmeldung ist offen. Anmeldeschluss ist der 2. Februar 2027. Die Anmeldung läuft über die offizielle Seite des Veranstalters; der Button «Offizielle Anmeldung» auf dieser Seite führt dorthin.

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Quellen4 Quellen
  1. 1
    TrainingsplanDie Daten werden vom Wettkampftag um die Planlänge in Wochen zurückgerechnet. Das ist keine Trainingsempfehlung, sondern Länge und genannte Startvoraussetzungen veröffentlichter Pläne.
    ↩
  2. 2
    TrainingsplanNHS Couch to 5K
    ↩
  3. 3
    Trainingsplan— der Plan wird auf der Website von Runderwear (Sportbekleidungshändler) veröffentlichtEngland Athletics 10K (Tom Craggs) (Trainingsplan)England Athletics 10K Improver (Tom Craggs) (Trainingsplan)
    ↩
  4. 4
    TrainingsplanNYRR 10K — Intermediate
    ↩
2.000 TLOffizielle Anmeldung