Полумарафон Лефкоши
Все соревнования: Шоссейный бегВесь календарь забегов и соревнований
Информация о соревновании
Этапы регистрации
- Ранняя регистрация21K 2 250 TL · 10K 1 750 TL8 февраля 2026 – 31 мая 2026Закрыта
- Обычная регистрация21K 2 500 TL · 10K 2 000 TL1 июня 2026 – 11 октября 2026Закрыта
- Поздняя регистрация21K 3 000 TL · 10K 2 500 TL12–23 октября 2026Открыта
Сведения сверены со страницей организатора 13 октября 2026. Заметили ошибку или устаревшие данные? Сообщите нам
История изменений (1)
- 13 октября 2026 Обновлено: Дистанции
Следить за соревнованием
Напомним за 30, 14 и 7 дней до старта, а также перед окончанием регистрации.
Трасса и карта
Прогноз погоды на день старта
- 13 °C
- Минимальная температура
- 22 °C
- Максимальная температура
- 14 %
- Вероятность осадков
- 8 км/ч
- Макс. ветер
- 07:01 / 17:59
- Восход / закат
- Старт (07:00) до восхода (07:01): может понадобиться налобный фонарь или светоотражающая одежда.
Источник: суточный прогноз Open-Meteo; обновляется каждые 6 часов и уточняется ближе к старту. Значения — среднее модели по району; на старте может быть на несколько градусов иначе.
Когда начинать подготовку?
До старта 1 нед. Официальные планы для начинающих рассчитаны на определённую базу; выберите, что вы можете сейчас, и мы покажем подходящий план и последнюю дату начала.
5K
- Пока не могу бежать 30 минут без остановки
- NHS Couch to 5K · 9 нед. · начать не позже 23 августа 2026 (эта дата уже прошла)С нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
- Могу бежать 20–30 минут без остановки
Вы уже близки к уровню, на который рассчитана программа NHS Couch to 5K (30 минут бега без остановки); отдельный план для начинающих на 5 км не нужен.
- Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
Вы уже близки к уровню, на который рассчитана программа NHS Couch to 5K (30 минут бега без остановки); отдельный план для начинающих на 5 км не нужен.
- Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
Вы уже близки к уровню, на который рассчитана программа NHS Couch to 5K (30 минут бега без остановки); отдельный план для начинающих на 5 км не нужен.
10K
- Пока не могу бежать 30 минут без остановки
Сначала база: NHS Couch to 5K (не менее 9 нед., в конце — 30 минут бега без остановки). Затем план для начинающих: England Athletics 10K (Tom Craggs) (8 нед.).
Оставшихся 1 нед. не хватает на оба плана. Единого официального срока для того, кто ещё не бегает, нет; можно рассмотреть более короткую дистанцию или более позднее соревнование.
- Могу бежать 20–30 минут без остановки
- England Athletics 10K (Tom Craggs) · 8 нед. · начать не позже 30 августа 2026 (эта дата уже прошла)Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
- Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
- England Athletics 10K (Tom Craggs) · 8 нед. · начать не позже 30 августа 2026 (эта дата уже прошла)Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
- Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
- England Athletics 10K (Tom Craggs) · 8 нед. · начать не позже 30 августа 2026 (эта дата уже прошла)Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
Полумарафон
- Пока не могу бежать 30 минут без остановки
Сначала база: NHS Couch to 5K (не менее 9 нед., в конце — 30 минут бега без остановки). Затем план для начинающих: Royal Parks Half — Beginner (16 нед.).
Оставшихся 1 нед. не хватает на оба плана. Единого официального срока для того, кто ещё не бегает, нет; можно рассмотреть более короткую дистанцию или более позднее соревнование.
- Могу бежать 20–30 минут без остановки
- Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать не позже 5 июля 2026 (эта дата уже прошла)Условие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки
- Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
- NYRR Half Marathon — Conservative · 10 нед. · начать не позже 16 августа 2026 (эта дата уже прошла)Условие в плане: бег 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
- Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать не позже 5 июля 2026 (эта дата уже прошла)Условие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки
- Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
- NYRR Half Marathon — Conservative · 10 нед. · начать не позже 16 августа 2026 (эта дата уже прошла)Условие в плане: бег 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
- Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать не позже 5 июля 2026 (эта дата уже прошла)Условие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки
- Даты отсчитываются от дня старта на длину плана в неделях. Это не тренировочная рекомендация, а длительность и указанные условия начала планов, опубликованных организациями.
Источники
- NHS Couch to 5K
- England Athletics 10K (Tom Craggs) — план опубликован на сайте Runderwear (продавец спортивной одежды)
- Royal Parks Half — Beginner
- NYRR Half Marathon — Conservative
Частые вопросы об этом забеге
Когда проходит Полумарафон Лефкоши и во сколько старт?
Забег пройдёт 25 октября 2026; старт в 07:00. Старты по дистанциям: 21K 07:00 · 10K 07:30 · 5K 08:00 · 4K 10:30.
Где старт забега Полумарафон Лефкоши?
Место старта: У здания муниципалитета Lefkoşa Türk Belediyesi (LTB), Atatürk Caddesi, Лефкоша, Северный Кипр.
Какие дистанции у забега Полумарафон Лефкоши?
Дистанций: 4 — 4K, 5K, 10K, 21K.
Сколько стоит участие в забеге Полумарафон Лефкоши?
Сейчас открыта Поздняя регистрация: 21K 3 000 TL · 10K 2 500 TL. Этот этап заканчивается 23 октября 2026. Другие этапы: Ранняя регистрация 21K 2 250 TL · 10K 1 750 TL (закрыта); Обычная регистрация 21K 2 500 TL · 10K 2 000 TL (закрыта).
Открыта ли регистрация на Полумарафон Лефкоши?
Да, регистрация открыта. Последний день регистрации — 23 октября 2026. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.
Кто организует Полумарафон Лефкоши?
Организатор забега — Lefkoşa Türk Belediyesi ve KKTC Atletizm Federasyonu. Advenway не организует забеги и не принимает регистрации; сведения собраны из объявлений организатора.
Какой официальный сайт у Полумарафон Лефкоши?
Официальный сайт: lefkosamaratonu.com.
Какая погода ожидается в день Полумарафон Лефкоши?
По текущему прогнозу минимум 13 °C, максимум 22 °C; макс. ветер 8 км/ч. Вероятность осадков 14%. Старт (07:00) до восхода (07:01): может понадобиться налобный фонарь или светоотражающая одежда.
