Advenway - Her macera bir yerden başlar

İçeriğe atla
20 Eylül 2026 · Pazar Her macera bir yerden başlar
Instagram YouTube Pinterest Facebook X English Русский
Araçlar

Bugün sahada

20 Eylül 2026
Windsurf Bugün uygun Bugün uygun 5 / 12 spot Orta seviye için bugün uygun görünen spotlar iWindsurf modeli 20.09 · 16:42 çekildi. Yarım saatte bir yenilenir. Kayak sezonu Sezon dışı Açılışa kalan 72 gün Kayak durumu aracı sezon açılışında güncellenir iKayak verisi günlük yenilenir. Yarış takvimi Kayıt açık Bu hafta 6 yarış · 7 gün Takvimde 103 yaklaşan yarış var iYarış tarihleri elle doğrulanır; kayıt tarihleri günlük kontrol edilir. Ayakkabı seçici Her zaman açık Havuzda 235 model 6 kısa soruda kişisel eşleşme iModel havuzu katalogdan beslenir, aylık yenilenir.
Kapalı pistte tempo koşusu yapan kadın koşucu Antrenman 20.09.2026 11 dk okuma Koşu Temposu Nasıl Artırılır? Tempo Koşusu ve Eşik Antrenmanı Koşu temposunu artırmak için her antrenmanın sert olması gerekmiyor. Tempo koşusu ve eşik antrenmanı nasıl yapılır, hangi şiddette ve haftada kaç kez?
Sırada Ne Var
Yoga & Pilates Yoga Matı Nasıl Temizlenir? Yapışkan Yüzeyi Bozmadan Bakım Açık havada rulo hâlinde taşınan bej renkli yoga matı Yoga & Pilates Ağırlık Antrenmanı Yapanlar İçin Yoga Hangi Gün Yapılmalı? Loş bir salonda bağdaş kurup meditasyon yapan kadın, elleri dizlerinin üzerinde Kış Sporları Kayak Gözlüğü Buğulanıyorsa Sorun Nerede? 7 Yaygın Neden Beyaz kask ve aynalı kayak gözlüğü takmış, kayaklarını omzunda taşıyan kayakçı Su Sporları Serbest Yüzme Tekniğinde En Sık Yapılan 6 Hata Turkuaz denizde şamandırasıyla serbest yüzme kulacı atan, pembe bone takmış yüzücü
Hangi gün, nerede koşuluyor?

Koşu Grupları

Türkiye'den 78 kulüp, 21 şehir · güne ve şehre göre süz.

İstanbul 31 İzmir 9 Muğla 5 Adana 3

Nereden Başlamak İstersin?

Öne çıkan kategoriler
Turkuaz denizde şamandırasıyla serbest yüzme kulacı atan, pembe bone takmış yüzücü Su Sporları 26 YAZI Gri tayt ve spor sütyenle metal duvarın önündeki asfalt yolda koşan kadın koşucu Koşu 18 YAZI Kaldırım kenarında duran bir bisikletin arka tekeri, tırtıklı lastiği ve vites takımı yakın plan Bisiklet 18 YAZI Kapalı pistte tempo koşusu yapan kadın koşucu Antrenman 16 YAZI Açık havada rulo hâlinde taşınan bej renkli yoga matı Yoga & Pilates 15 YAZI 12 kategori Tümünü gör 155 YAZI →
Araç Kutusu

Hesapla, karşılaştır, karar ver.

Advenway'in araçları tek işi yapar: elinizdeki veriyi sahada kullanılabilir bir karara çevirir. Hepsi ücretsiz, üyelik gerekmez.

14 aracın tamamı →
01
Koşu Pace Hesaplama Canlı · burada dene
Hedef süre sa dk Gereken tempo —:— dk/km Yarı yol —:— geçiş Split tablosu →
02 Koşu Ayakkabısı Seçici Havuz 235 model 03 Windsurf Koşulları Kapsam 12 spot 04 Bisiklet Vites Oranı Örnek 50/34 · 11-30 05 VO2 Max Hesaplama Birim ml/kg/dk 06 Bana Uygun Sporu Bul Kapsam 87 spor dalı

Yarış Takvimi

103 yarışın tamamı →
Tümü İstanbul Antalya Muğla Ankara Bugün tamamlandı İptal edildi
20 EYL L’Étape İstanbul by Tour de France İstanbul Bisiklet Bugün tamamlandı 20 EYL Anadolu Sigorta Bir Adım Daha Koşusu İstanbul Yol Koşusu Bugün tamamlandı 20 EYL Tuzla Run Fest İstanbul Yol Koşusu İptal edildi 20 EYL Kayseri Yarı Maratonu Kayseri Yol Koşusu Bugün tamamlandı
Sezonun Odağı · Eylül 2026

Koşu Temposu Nasıl Artırılır? Tempo Koşusu ve Eşik Antrenmanı

Koşu temposunu artırmak için her antrenmanın sert olması gerekmiyor. Tempo koşusu ve eşik antrenmanı nasıl yapılır, hangi şiddette ve haftada kaç kez?

Antrenman kategori 11 dk okuma süresi
Kapalı pistte tempo koşusu yapan kadın koşucu Antrenman rehberleri →
KEŞFET

Destinasyonlar

Başlangıç Rehberleri

Tüm rehberler →
HYROX nedir featured Antrenman 10 dk okuma HYROX Nedir? Son Yılların En Hızlı Büyüyen Fitness Yarışı HYROX nedir, nasıl yapılır? 8 km koşu ve 8 istasyondan oluşan yarış formatı, kategoriler, CrossFit farkı ve hazırlık rehberi. Recovery nedir Antrenman 10 dk okuma Recovery Nedir? Daha Çok Çalışmak mı, Daha İyi Toparlanmak mı? Recovery nedir, neden antrenman kadar önemlidir? Süperkompanzasyon, aktif ve pasif toparlanma, uyku ve beslenmenin toparlanmaya etkisi. Base training Antrenman 7 dk okuma Base Training Nedir? Dayanıklılık Sporlarının Görünmeyen Temeli Base training nedir, neden yapılır? Zone 2 farkı, nabız aralığı, süresi ve en sık yapılan hatalar dayanıklılık sporcuları için bu rehberde.

Son Yazılar

Bu hafta 10 yazı
Kaldırım kenarında duran bir bisikletin arka tekeri, tırtıklı lastiği ve vites takımı yakın plan 18.09 Bisiklet

Bisiklet Lastiğinde 28 mm’den 32 mm’ye Geçmek Ne Değiştirir?

8 dk okuma Sonbaharda sararmaya başlamış yapraklar ve yaprak kaplı orman zemini üzerine vuran güneş ışığı 18.09 Trekking

Kazdağları’nda Sonbahar Trekkingi İçin Hava ve Ekipman Planı

7 dk okuma Gri tayt ve spor sütyenle metal duvarın önündeki asfalt yolda koşan kadın koşucu 18.09 Koşu

Yağmurda Koşulur mu? Islanmayı Yönetmek ve Sonrasında Yapılacaklar

5 dk okuma Yarış numarası takmış iki kadın koşucu deniz kıyısındaki parkurda yan yana koşarken 17.09 Antrenman

Koşu ile Kuvvet Antrenmanı Aynı Gün Yapılırsa Hangisi Önce Gelmeli?

9 dk okuma Ormanlık kamp alanında iki çadırın yanında yanan kamp ateşi 17.09 Outdoor Rehberi

Sonbahar Kampında Ateş Yakmadan Sıcak Kalmanın Daha Güvenli Yolları

11 dk okuma Sonbahar parkında mat üzerinde yan açı pozunda yoga yapan kadın 17.09 Yoga & Pilates

Bisikletçiler İçin Yoga: Kalça ve Sırt Hareketliliğine Odaklanan Yaklaşım

10 dk okuma Turuncu kayak kaskının üzerinde aynalı lensli kayak gözlüğü takmış kayakçı 16.09 Kış Sporları

Kayak Gözlüğünde VLT Değeri Nasıl Seçilir? Güneşli ve Kapalı Hava İçin

8 dk okuma Açık su yüzmesinde dalgalı denizde serbest stil yüzen yüzücü 16.09 Su Sporları

Açık Su Yüzmesine Nereden Başlanır? Havuzdan Denize Geçerken Değişen 6 Şey

11 dk okuma Gece sağanak yağmur altında ıslak asfaltta direğe bağlı duran bisiklet 16.09 Bisiklet

Islak Asfaltta Bisiklet Lastiğinin Tutuşunu Ne Belirler?

8 dk okuma Havadan çekilmiş sonbahar ormanı; yeşil çam tepelerinin arasında turuncu, sarı ve kızıla dönmüş yapraklı ağaçlar 15.09 Trekking

Yedigöller’de Sonbahar Yürüyüşü Planlarken: Kalabalık ve Zemin Gerçeği

8 dk okuma
18 / 155 yazı Arşiv
Instagram · @advenwaytr

Sahadan Gelen Anlar

Yeni ekipman haberleri, yarış hatırlatmaları ve rota önerileri önce Instagram'da.

Advenway Instagram gönderisi Advenway Instagram gönderisi Advenway Instagram gönderisi Advenway Instagram gönderisi Advenway Instagram gönderisi @advenwaytr Instagram'da devamı Yarış hatırlatmaları, ekipman haberleri ve rota önerileri →

Haftada bir e-posta.

Yeni rehberler, yarış son kayıt tarihleri ve saha koşulları.

Spam yok, tek tıkla çıkış.

Bülten kaydı çok yakında açılıyor. O zamana kadar yeni rehberleri Instagram'dan takip edebilirsiniz.