Herkese merhaba! Daha önceki HYROX yazımda belirttiğim gibi önümüzdeki sene bu yarışmaya katılmayı hedefliyorum. Bunun için sadece antrenman yapmıyor, aynı zamanda yarışmaya katılan sporcuların videolarını izliyor ve internet üzerindeki yorumlarını okuyorum.
Hadi gelin bugün sizlere yapılacak listemde yer alan bir şeyden bahsedeyim; HYROX. Kesinlikle spor ile ilgileniyorsanız HYROX’u duymuşsunuzdur.
Terledikten sonra kendinizi yorgun, halsiz veya bitkin hissettiğiniz oldu mu? Ya da uzun bir yürüyüş, koşu veya antrenmandan sonra kaslarınıza kramp girdi mi? Bence cevabınız kesinlikle evettir. Çoğumuz ise bu durumun vücudumuzun su kaybından kaynaklandığını düşünür. Sonuçta terledik ve su kaybettik değil mi? Maalesef cevap tam olarak bu değildir. Çoğu zaman asıl sorun elektrolit eksikliğidir.