53K · Bayrak
Kontrol Noktaları ve Barajlar6 nokta
- 0Start
- 10CP1 Bağ Evi Toprak Yol
- 19,5CP2 Deyrulzafaran Manastırı+9,5 km
- 33CP3 Ovaköy+13,5 km
- 37CP4 Yolbaşı+4 km
- 45CP5 Eryeri Köyü+8 km
- 50CP6 Kasımiye Medresesi+5 km
Kayıt AçılmadıTrail
Intersport Mezopotamya Trail Run
Intersport Mezopotamya Trail Run, Mardin Cumhuriyet Meydanı'ndan başlayıp Deyrulzafaran Manastırı ve tarihi medreselerden geçen 5K, 15K, 33K ve 53K patika parkurlarıyla 17 Nisan 2027 tarihinde düzenlenen bir patika (trail) koşusu etkinliğidir.
Yarışa kalan süre
- Tarih
- 17 Nisan 2027Cumartesi
- Konum
- MardinStart: Cumhuriyet Meydanı, Artuklu, Mardin
- Mesafeler
- 5K–53K5K, 15K, 33K, 53K, 53K Bayrak
- Kayıt Ücreti
- 5K 1.500 TL · 15K 1.600 TL · 33K 1.800 TL · 53K 1.900 TL · 53K Bayrak 2.250 TL (kişi başı)Kasım
- Son kayıt
- 1 Nisan 2027143 gün kaldı
Intersport Mezopotamya Trail Run, Mardin Cumhuriyet Meydanı'ndan başlayıp Deyrulzafaran Manastırı ve tarihi medreselerden geçen 5K, 15K, 33K ve 53K patika parkurlarıyla 17 Nisan 2027 tarihinde düzenlenen bir patika (trail) koşusu etkinliğidir. Organizasyonda 5K, 15K, 33K, 53K ve 53K Bayrak parkurları bulunur; son kayıt tarihi 1 Nisan 2027'dır.
Bu yarışta 5 parkur varHepsi 17 Nis 2027 · Mardin
OrganizatörINTERSPORT
Kaynak
Bilgiler 8 Kasım 2026 tarihinde organizatörün sayfası ile karşılaştırıldı. Son değişiklik: Kayıt dönemleri güncellendi (önceki: 1. Dönem 5K 1.500 TL · 15K 1.600 TL · 33K 1.800 TL · 53K 1.900 TL · 53K Bayrak 2.250 TL (kişi başı); 2. Dönem 5K 1.800 TL · 15K 1.920 TL · 33K 2.160 TL · 53K 2.280 TL · 53K Bayrak 2.700 TL (kişi başı); 3. Dönem 5K 2.340 TL · 15K 2.500 TL · 33K 2.810 TL · 53K 2.960 TL · 53K Bayrak 3.510 TL (kişi başı); 4. Dönem 5K 3.280 TL · 15K 3.490 T), 8 Kasım 2026.
Yanlış ya da eski bir bilgi mi gördünüz?Bize bildirin
- 8 Kasım 2026Kayıt dönemleri
1. Dönem 5K 1.500 TL · 15K 1.600 TL · 33K 1.800 TL · 53K 1.900 TL · 53K Bayrak 2.250 TL (kişi başı); 2. Dönem 5K 1.800 TL · 15K 1.920 TL · 33K 2.160 TL · 53K 2.280 TL · 53K Bayrak 2.700 TL (kişi başı); 3. Dönem 5K 2.340 TL · 15K 2.500 TL · 33K 2.810 TL · 53K 2.960 TL · 53K Bayrak 3.510 TL (kişi başı); 4. Dönem 5K 3.280 TL · 15K 3.490 TKasım 5K 1.500 TL · 15K 1.600 TL · 33K 1.800 TL · 53K 1.900 TL · 53K Bayrak 2.250 TL (kişi başı); Aralık 5K 1.800 TL · 15K 1.920 TL · 33K 2.160 TL · 53K 2.280 TL · 53K Bayrak 2.700 TL (kişi başı); Ocak 5K 2.340 TL · 15K 2.500 TL · 33K 2.810 TL · 53K 2.960 TL · 53K Bayrak 3.510 TL (kişi başı); Şubat–Nisan 5K 3.280 TL · 15K 3.490 TL · 33
01 · Parkurlar
Parkur, harita ve GPX
Cumhuriyet Meydanı, Artuklu, Mardin
Başlangıç Noktası: Cumhuriyet Meydanı, Artuklu, Mardin
33K
Parkur dosyası (GPX) henüz yayınlanmadı.
15K
Parkur dosyası (GPX) henüz yayınlanmadı.
5K
Parkur dosyası (GPX) henüz yayınlanmadı.
53K Bayrak
Kontrol Noktaları ve Barajlar6 nokta
- 0Start
- 10CP1 Bağ Evi Toprak Yol
- 19,5CP2 Deyrulzafaran Manastırı+9,5 km
- 33CP3 Ovaköy+13,5 km
- 37CP4 Yolbaşı+4 km
- 45CP5 Eryeri Köyü+8 km
- 50CP6 Kasımiye Medresesi+5 km
Parkur dosyası (GPX) henüz yayınlanmadı.
Baraj saatine kadar noktaya varamayan sporcu yarıştan çıkarılır.1
02 · Kayıt
Kayıt dönemleri ve ücretler
| Dönem | 5K | 15K | 33K | 53K |
|---|---|---|---|---|
| Kasım Şu an1–30 Kasım 2026 | 1.500 | 1.600 | 1.800 | 1.900 |
| Aralık Henüz açılmadı1–31 Aralık 2026 | 1.800 | 1.920 | 2.160 | 2.280 |
| Ocak Henüz açılmadı1–31 Ocak 2027 | 2.340 | 2.500 | 2.810 | 2.960 |
| Şubat–Nisan Henüz açılmadı1 Şubat 2027 – 1 Nisan 2027 | 3.280 | 3.490 | 3.930 | 4.150 |
Tutarlar TL. kişi başı.Resmî kayıt sayfasına git →
03 · Şartlar
Katılım şartları ve zorunlu malzeme
Sağlık raporu
53K için son 6 ayda alınmış sağlık raporu ya da koşuyu kapsayan bir federasyondan lisans gerekir; 18 yaşını doldurmayanlar 53K'ya katılamaz.
Zorunlu malzeme · 53K9 madde
- Göğüs numarası
- Kimlik belgesi
- Telefon
- Son 6 ayda alınmış sağlık raporu ve/veya koşuyu kapsayan bir federasyondan lisans
- Bel kemeri ve/veya koşu çantası
- Su şişesi (1 lt)
- İlk yardım seti
- Acil durum battaniyesi
- Düdük
Önerilen (zorunlu değil)
- 53K: Şapka
- 53K: Gözlük
- 53K: Yağmurluk
- 53K: Güneş kremi
- 53K: Bardak
- 53K: Rotanın koşu saatine ya da telefona indirilmesi
Bu liste hakkındaListe organizatörün ilan ettiği maddelerdir; kendimizden madde eklenmez. Yarıştan önce organizatörün son duyurusunu kontrol edin.
Kaynaklar1
04 · Hazırlık
En geç ne zaman başlamalı?
Yarışa 22 hafta var. Bugün ne yapabildiğini seç; kurumların yayımladığı planlardan sana uyanı ve en geç başlama tarihini gösterelim.
Bugün ne yapabiliyorsun?
5K · Henüz 30 dakika aralıksız koşamıyorum
En geç başlama
13 Şubat 2027
NHS Couch to 5KPlanı aç ↗
- Süre
- 9 hafta
- Haftada
- 3 koşu
- Sonunda
- 30 dk aralıksız koşu
- 1. haftaHer koşu: 5 dk yürüyüşle ısınma, 7 kez 1 dk koşu + 1,5 dk yürüyüş, 1 dk koşu, 5 dk yürüyüş
- Son hafta3 kez 30 dk aralıksız koşu
- Kimin içinSıfırdan başlar; sonunda 30 dakika aralıksız koşu
5K · 20–30 dakika aralıksız koşabiliyorum
5K için
Ayrı bir başlangıç planı gerekmiyor
NHS Couch to 5K planının son haftası 3 kez 30 dakika aralıksız koşudur; sen bu seviyeye yakınsın. 5K yarışını koşarak bitirmek için kurumların yayımladığı ayrı bir başlangıç planı yok.
NHS’in Couch to 5K sonrası için önerdiği adım, haftalık ücretsiz 5 km etkinliği parkrun’dır.
5K · Haftada 3–4 gün koşuyorum, en uzun koşum 40 dakika civarı
5K için
Ayrı bir başlangıç planı gerekmiyor
Haftada 3–4 gün koşuyorsun; bu, NHS Couch to 5K planının bitiş seviyesinin (30 dakika aralıksız koşu) üstünde. 5K’yı bitirmek için başlangıç planı gerekmez.
Daha hızlı koşmak istersen: NYRR 5K — Moderate Mileage · 12 hafta · en geç 23 Ocak 2027
NYRR 5K — Moderate MileagePlanı aç ↗
- Süre
- 12 hafta
- Haftada
- 4–6 gün
- En uzun koşu
- 11–13 km · 7. hafta
- 1. haftaHız (6 × 400 m), tempo ve kolay koşular; toplam 26–35 km
- Son haftaKısa koşular; Pazar 5K yarışı
- Kimin içinYazılı koşul yok; ilk haftası haftada 26–35 km koşu içerir
Bu planın yazılı bir başlangıç koşulu yok; ilk haftası haftada 26–35 km koşu içerir. Haftada 3–4 gün koşan biri için bu, şu anki hacminin üstünde olabilir.
5K · Haftada 4–5 gün koşuyorum, en uzun koşum 40 dakika ya da fazla
En geç başlama
23 Ocak 2027
NYRR 5K — Moderate MileagePlanı aç ↗
- Süre
- 12 hafta
- Haftada
- 4–6 gün
- En uzun koşu
- 11–13 km · 7. hafta
- 1. haftaHız (6 × 400 m), tempo ve kolay koşular; toplam 26–35 km
- Son haftaKısa koşular; Pazar 5K yarışı
- Kimin içinYazılı koşul yok; ilk haftası haftada 26–35 km koşu içerir
Bu planlar yol koşusu için yazılmıştır; parkurun tırmanışını hesaba katmaz.
05 · SSS
Intersport Mezopotamya Trail Run hakkında sık sorulanlar
Intersport Mezopotamya Trail Run ne zaman?
17 Nisan 2027 günü koşulacak.
Intersport Mezopotamya Trail Run nereden başlıyor?
Start noktası: Cumhuriyet Meydanı, Artuklu, Mardin.
Intersport Mezopotamya Trail Run hangi mesafelerde koşuluyor?
5 mesafe var: 5K, 15K, 33K, 53K, 53K Bayrak.
Intersport Mezopotamya Trail Run organizatörü kim?
Yarışı INTERSPORT düzenliyor. Advenway yarış düzenlemiyor ve kayıt almıyor; bilgileri organizatörün duyurularından derliyor.
Intersport Mezopotamya Trail Run resmî sitesi hangisi?
Resmî sitesi: intersportmezopotamyatrail.com. Kayıt apphurra.com üzerinden yapılıyor.
Intersport Mezopotamya Trail Run kayıt ücreti ne kadar?
Şu an Kasım dönemi açık: 5K 1.500 TL · 15K 1.600 TL · 33K 1.800 TL · 53K 1.900 TL · 53K Bayrak 2.250 TL (kişi başı). Bu dönem 30 Kasım 2026 tarihinde bitiyor. Diğer dönemler: Aralık 5K 1.800 TL · 15K 1.920 TL · 33K 2.160 TL · 53K 2.280 TL · 53K Bayrak 2.700 TL (kişi başı) (henüz açılmadı); Ocak 5K 2.340 TL · 15K 2.500 TL · 33K 2.810 TL · 53K 2.960 TL · 53K Bayrak 3.510 TL (kişi başı) (henüz açılmadı); Şubat–Nisan 5K 3.280 TL · 15K 3.490 TL · 33K 3.930 TL · 53K 4.150 TL · 53K Bayrak 4.915 TL (kişi başı) (henüz açılmadı).
Intersport Mezopotamya Trail Run kayıtları açık mı?
Kayıtlar henüz açılmadı. Kayıt organizatörün resmî sayfasından yapılıyor; bu sayfadaki «Resmî Kayıt» düğmesi oraya gider.
Intersport Mezopotamya Trail Run için zorunlu malzemeler neler?
53K: Göğüs numarası, Kimlik belgesi, Telefon, Son 6 ayda alınmış sağlık raporu ve/veya koşuyu kapsayan bir federasyondan lisans, Bel kemeri ve/veya koşu çantası, Su şişesi (1 lt), İlk yardım seti, Acil durum battaniyesi, Düdük. Liste organizatörün ilan ettiği maddelerdir.
Intersport Mezopotamya Trail Run için acil durum battaniyesi zorunlu mu?
Evet, organizatörün zorunlu malzeme listesinde: «Acil durum battaniyesi». Geçerli parkurlar: 53K.
Intersport Mezopotamya Trail Run için yağmurluk / ceket zorunlu mu?
Zorunlu değil; organizatör öneriyor: «Yağmurluk».
Intersport Mezopotamya Trail Run için su taşıma kabı zorunlu mu?
Evet, organizatörün zorunlu malzeme listesinde: «Su şişesi (1 lt)». Geçerli parkurlar: 53K.
Intersport Mezopotamya Trail Run için sağlık raporu gerekli mi?
53K için son 6 ayda alınmış sağlık raporu ya da koşuyu kapsayan bir federasyondan lisans gerekir; 18 yaşını doldurmayanlar 53K'ya katılamaz.
Yarıştan Önce İşine Yarayabilir
Uzun parkurda beslenme planı yapmak için harcayacağın enerjiyi kestirmek istersen yürüyüş kalori hesaplayıcı işini görür.
İlk yarışın olacaksa ve 5 kilometreyi henüz kesintisiz koşamıyorsan İlk 5K antrenman planı işini görür.
KoşuSoğuk Havada Koşmak Ciğerlere Zarar Verir mi? Boğaz ve Göğüs Yanması Neden Olur?
KoşuGolden Trail World Series Nedir? Puan Sistemi ve Şampiyonluk Kuralları
KoşuSoğuk Havada Koşarken Ne Giyilir? Sıcaklığa Göre Kıyafet RehberiBu Parkur İçin Ayakkabı Önerileri
Salomon S/Lab Ultra GlidePatika ultra · Yüksek yastıklamaSaucony Xodus Ultra 4Patika ultra · Dengeli yastıklamaSalomon S/Lab Ultra V2Patika ultra
Koşu ayakkabısı seçiciyi açYaklaşan benzer yarışlar
14Kas2026CtsAlageyik Trail5 günSon Günler14Kas2026CtsForest Trail5 günSon Günler15Kas2026PazGüver Cliff Trail6 günSon Günler
Tüm Trail yarışları5K Koşu TakvimiUltra Maraton TakvimiKoşu ve yarış takviminin tamamı
Kaynakça4 kaynak
- 1Parkurlar & GPX — Şartlar & malzemeorganizatörün yarış bilgileri↩
- 2Hazırlık planıTarihler yarış gününden planın hafta sayısı kadar geri sayılarak hesaplanır. Bu bir antrenman önerisi değil; kurumların yayımladığı planların süresi ve yazılı başlangıç koşullarıdır.↩
- 3Hazırlık planıNHS Couch to 5K↩
- 4Hazırlık planıNYRR 5K — Moderate Mileage↩
Kayıt AçılmadıHaber ver