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2. November 2026 · Montag Jedes Abenteuer beginnt irgendwo
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Anmeldung noch nicht offenStraßenlauf

Troya Marathon

Die Veranstaltung Troya Marathon (Straßenlauf) findet in Çanakkale auf den Spuren von Troja statt.

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Zeit bis zum Start
Datum
2. Mai 2027Sonntag
Ort
Çanakkale
Distanzen
6K–42K6K, 10K, 21K, 42K, Kinderlauf

Die Veranstaltung Troya Marathon (Straßenlauf) findet in Çanakkale auf den Spuren von Troja statt. Termin: 2. Mai 2027. Angeboten werden die Distanzen 6K, 10K, 21K, 42K und Kinderlauf. Veranstalter ist Çanakkale Belediyesi. Die Anmeldung ist noch nicht geöffnet.

Dieses Rennen hat 5 StreckenAlle am 2 Mai 2027 · Çanakkale
DistanzLänge
42K›
21K›
10K›
6K›
Kinderlauf›
VeranstalterÇanakkale Belediyesi
Quelle

Die Angaben wurden am 2. November 2026 mit der Seite des Veranstalters abgeglichen.

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Troya Marathon

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Hinweis zum Wettkampf
Die nächste Ausgabe des Troya Marathons, veranstaltet von der Stadtverwaltung Çanakkale, findet am 2. Mai 2027 statt. Gebühren, Anmeldeschluss, Programm und Startzeiten für 2027 sind noch nicht veröffentlicht.
01 · Strecken

Strecke, Karte und GPX

Çanakkale
Startort: Çanakkale

42K

Die Streckendatei (GPX) wurde noch nicht veröffentlicht.

02 · Vorbereitung

Wann sollten Sie spätestens anfangen?

Bis zum Rennen sind es noch 25 Wochen. Wähle, was du heute schaffst – wir zeigen den passenden veröffentlichten Plan und den spätesten Starttermin.

1 · Distanz
2 · Was schaffst du heute?

10K · Ich kann noch keine 30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
3. Januar 2027
Genug Zeit · 8 Wochen Puffer
1 · NHS Couch to 5KPlan öffnen ↗
Dauer
9 Wochen
Pro Woche
3 Läufe
Am Ende
30 Min. Dauerlauf
  1. Woche 1Jeder Lauf: 5 Min. Gehen zum Aufwärmen, 7 × (1 Min. Laufen + 1,5 Min. Gehen), 1 Min. Laufen, 5 Min. Gehen
  2. Letzte WocheDrei 30-Min.-Dauerläufe
  3. Für wenBeginnt bei null; am Ende 30 Minuten am Stück laufen
2 · England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

Zwei Pläne direkt nacheinander empfiehlt keine Organisation offiziell; für komplette Einsteiger gibt es keine offizielle Dauer. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Genannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich kann 20–30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
7. März 2027
Genug Zeit · 17 Wochen Puffer
England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich laufe an 3–4 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert etwa 40 Minuten

Spätester Start
7. März 2027
Genug Zeit · 17 Wochen Puffer
England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich laufe an 4–5 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert 40 Minuten oder mehr

Spätester Start
7. März 2027
Genug Zeit · 17 Wochen Puffer
England Athletics 10K Improver (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
4 Einheiten
Längster Lauf
70–80 Min. · Wochen 3, 5 und 6
  1. Woche 14 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 30–45 Min. locker, 30 Min. Steigerungslauf oder Crosstraining, 60–70 Min. locker
  2. Letzte Woche3–4 × 3 Min. zügig, 30 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenSchriftliche Voraussetzung: regelmäßig laufen und 45–60 Minuten oder länger am Stück laufen können

Alternative: NYRR 10K — Intermediate · 12 Wochen · spätestens 7. Februar 2027

NYRR 10K — IntermediatePlan öffnen ↗
Dauer
12 Wochen
Pro Woche
4–6 Tage
Längster Lauf
11–14,5 km · Woche 10
  1. Woche 14 × 800 m im 10K-Tempo, Tempo- und lockere Läufe; insgesamt 31–40 km
  2. Letzte WocheKurze Läufe und Steigerungen; 10K-Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine schriftliche Voraussetzung; Woche 1 umfasst bereits 31–40 km

Halbmarathon · Ich kann noch keine 30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
8. November 2026
Diese Woche starten
1 · NHS Couch to 5KPlan öffnen ↗
Dauer
9 Wochen
Pro Woche
3 Läufe
Am Ende
30 Min. Dauerlauf
  1. Woche 1Jeder Lauf: 5 Min. Gehen zum Aufwärmen, 7 × (1 Min. Laufen + 1,5 Min. Gehen), 1 Min. Laufen, 5 Min. Gehen
  2. Letzte WocheDrei 30-Min.-Dauerläufe
  3. Für wenBeginnt bei null; am Ende 30 Minuten am Stück laufen
2 · Royal Parks Half — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + Krafttraining
Längster Lauf
2 Std. 30 Min. · Woche 14
  1. Woche 120 Min., 20 Min. und 30 Min. langer Lauf
  2. Letzte WocheKurze lockere Läufe und Steigerungen; Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine Voraussetzung genannt; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Zwei Pläne direkt nacheinander empfiehlt keine Organisation offiziell; für komplette Einsteiger gibt es keine offizielle Dauer. Royal Parks Half — Beginner — Keine Voraussetzung genannt; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Halbmarathon · Ich kann 20–30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
10. Januar 2027
Genug Zeit · 9 Wochen Puffer
Royal Parks Half — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + Krafttraining
Längster Lauf
2 Std. 30 Min. · Woche 14
  1. Woche 120 Min., 20 Min. und 30 Min. langer Lauf
  2. Letzte WocheKurze lockere Läufe und Steigerungen; Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine Voraussetzung genannt; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Halbmarathon · Ich laufe an 3–4 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert etwa 40 Minuten

Spätester Start
21. Februar 2027
Genug Zeit · 15 Wochen Puffer
NYRR Half Marathon — ConservativePlan öffnen ↗
Dauer
10 Wochen
Pro Woche
4 Läufe + Crosstraining
Längster Lauf
110 Min. · Woche 8
  1. Woche 120 Min., 30 Min. Tempo, 30 Min. und 40 Min.
  2. Letzte WocheDrei 20-Min.-Läufe; Rennen am Sonntag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 3–4 Lauftage pro Woche, längster Lauf etwa 40 Minuten

Alternative: Royal Parks Half — Beginner · 16 Wochen · spätestens 10. Januar 2027

Royal Parks Half — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + Krafttraining
Längster Lauf
2 Std. 30 Min. · Woche 14
  1. Woche 120 Min., 20 Min. und 30 Min. langer Lauf
  2. Letzte WocheKurze lockere Läufe und Steigerungen; Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine Voraussetzung genannt; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Halbmarathon · Ich laufe an 4–5 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert 40 Minuten oder mehr

Spätester Start
21. Februar 2027
Genug Zeit · 15 Wochen Puffer
NYRR Half Marathon — ConservativePlan öffnen ↗
Dauer
10 Wochen
Pro Woche
4 Läufe + Crosstraining
Längster Lauf
110 Min. · Woche 8
  1. Woche 120 Min., 30 Min. Tempo, 30 Min. und 40 Min.
  2. Letzte WocheDrei 20-Min.-Läufe; Rennen am Sonntag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 3–4 Lauftage pro Woche, längster Lauf etwa 40 Minuten

Alternative: Royal Parks Half — Beginner · 16 Wochen · spätestens 10. Januar 2027

Royal Parks Half — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + Krafttraining
Längster Lauf
2 Std. 30 Min. · Woche 14
  1. Woche 120 Min., 20 Min. und 30 Min. langer Lauf
  2. Letzte WocheKurze lockere Läufe und Steigerungen; Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine Voraussetzung genannt; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Marathon · Ich kann noch keine 30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
8. November 2026
Diese Woche starten
1 · NHS Couch to 5KPlan öffnen ↗
Dauer
9 Wochen
Pro Woche
3 Läufe
Am Ende
30 Min. Dauerlauf
  1. Woche 1Jeder Lauf: 5 Min. Gehen zum Aufwärmen, 7 × (1 Min. Laufen + 1,5 Min. Gehen), 1 Min. Laufen, 5 Min. Gehen
  2. Letzte WocheDrei 30-Min.-Dauerläufe
  3. Für wenBeginnt bei null; am Ende 30 Minuten am Stück laufen
2 · TCS London Marathon — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Tage
Längster Lauf
3 Std. 30 Min. oder 29–32 km · Woche 13
  1. Woche 130 Min. Gehen, 40 und 50 Min. Lauf-Geh
  2. Letzte Woche30 Min. und 22 Min.; Marathon am Sonntag
  3. Für wenFür Menschen mit sehr wenig Lauferfahrung; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Zwei Pläne direkt nacheinander empfiehlt keine Organisation offiziell; für komplette Einsteiger gibt es keine offizielle Dauer. TCS London Marathon — Beginner — Für Menschen mit sehr wenig Lauferfahrung; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Marathon · Ich kann 20–30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
10. Januar 2027
Genug Zeit · 9 Wochen Puffer
TCS London Marathon — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Tage
Längster Lauf
3 Std. 30 Min. oder 29–32 km · Woche 13
  1. Woche 130 Min. Gehen, 40 und 50 Min. Lauf-Geh
  2. Letzte Woche30 Min. und 22 Min.; Marathon am Sonntag
  3. Für wenFür Menschen mit sehr wenig Lauferfahrung; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Marathon · Ich laufe an 3–4 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert etwa 40 Minuten

Spätester Start
10. Januar 2027
Genug Zeit · 9 Wochen Puffer
TCS London Marathon — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Tage
Längster Lauf
3 Std. 30 Min. oder 29–32 km · Woche 13
  1. Woche 130 Min. Gehen, 40 und 50 Min. Lauf-Geh
  2. Letzte Woche30 Min. und 22 Min.; Marathon am Sonntag
  3. Für wenFür Menschen mit sehr wenig Lauferfahrung; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Marathon · Ich laufe an 4–5 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert 40 Minuten oder mehr

Spätester Start
27. Dezember 2026
Genug Zeit · 7 Wochen Puffer
NYRR Marathon — ConservativePlan öffnen ↗
Dauer
18 Wochen
Pro Woche
4–5 Läufe
Längster Lauf
165 Min. · Woche 15
  1. Woche 120, 20, 30 und 40 Min. + Crosstraining
  2. Letzte Woche30 Min. und 20 Min.; Rennen am Sonntag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 4–5 Lauftage pro Woche, längster Lauf etwa 40 Minuten

Alternative: TCS London Marathon — Beginner · 16 Wochen · spätestens 10. Januar 2027

TCS London Marathon — BeginnerPlan öffnen ↗
Dauer
16 Wochen
Pro Woche
3 Tage
Längster Lauf
3 Std. 30 Min. oder 29–32 km · Woche 13
  1. Woche 130 Min. Gehen, 40 und 50 Min. Lauf-Geh
  2. Letzte Woche30 Min. und 22 Min.; Marathon am Sonntag
  3. Für wenFür Menschen mit sehr wenig Lauferfahrung; Woche 1 enthält 20–30 Minuten Laufen am Stück

Wer vor einem Marathon weniger als 30 km pro Woche lief, hatte ein etwa doppelt so hohes Verletzungsrisiko (Rasmussen et al. 2013; rückblickende Befragung nur von Finishern).

Quellen123456789

03 · FAQ

Troya Marathon: häufige Fragen

Wann findet Troya Marathon statt?

Das Rennen findet am 2. Mai 2027 statt.

Welche Distanzen gibt es bei Troya Marathon?

Es gibt 5 Distanzen: 6K, 10K, 21K, 42K, Kinderlauf.

Wer veranstaltet Troya Marathon?

Veranstalter ist Çanakkale Belediyesi. Advenway veranstaltet keine Rennen und nimmt keine Anmeldungen an; die Angaben stammen aus den Mitteilungen des Veranstalters.

Was ist die offizielle Website von Troya Marathon?

Offizielle Website: canakkale.bel.tr. Die Anmeldung läuft über troyamaratonu.com.

Ist die Anmeldung für Troya Marathon offen?

Die Anmeldung ist noch nicht geöffnet. Die Anmeldung läuft über die offizielle Seite des Veranstalters; der Button «Offizielle Anmeldung» auf dieser Seite führt dorthin.

Nützlich vor dem Rennen

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Quellen9 Quellen
  1. 1
    TrainingsplanDie Daten werden vom Wettkampftag um die Planlänge in Wochen zurückgerechnet. Das ist keine Trainingsempfehlung, sondern Länge und genannte Startvoraussetzungen veröffentlichter Pläne.
    ↩
  2. 2
    TrainingsplanRasmussen CH, Nielsen RO, Juul MS, Rasmussen S. Int J Sports Phys Ther 2013;8(2):111–120
    ↩
  3. 3
    TrainingsplanNHS Couch to 5K
    ↩
  4. 4
    Trainingsplan— der Plan wird auf der Website von Runderwear (Sportbekleidungshändler) veröffentlichtEngland Athletics 10K (Tom Craggs) (Trainingsplan)England Athletics 10K Improver (Tom Craggs) (Trainingsplan)
    ↩
  5. 5
    TrainingsplanNYRR 10K — Intermediate
    ↩
  6. 6
    TrainingsplanRoyal Parks Half — Beginner
    ↩
  7. 7
    TrainingsplanNYRR Half Marathon — Conservative
    ↩
  8. 8
    TrainingsplanTCS London Marathon — Beginner
    ↩
  9. 9
    TrainingsplanNYRR Marathon — Conservative
    ↩
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