Перейти к содержанию
2 ноября 2026 · понедельник EVERY ADVENTURE BEGINS SOMEWHERE
Instagram YouTube Pinterest Facebook X Сохранённое Türkçe English Deutsch
Инструменты
Регистрация ещё не открытаШоссейный бег

Troya Maratonu

Troya Maratonu — шоссейный забег в Чанаккале, по следам Трои.

Сообщить об открытии регистрацииОфициальная страница регистрации
Добавить в календарь
GGoogle CalendarAApple CalendarOOutlook
⬇Скачать файл .ics
До старта
Дата
2 мая 2027воскресенье
Место
Чанаккале
Дистанции
6K–42K6K, 10K, 21K, 42K, детский забег

Troya Maratonu — шоссейный забег в Чанаккале, по следам Трои. Место проведения: Чанаккале, дата: 2 мая 2027. Дистанции: 6K, 10K, 21K, 42K и детский забег; организатор: Çanakkale Belediyesi. Регистрация ещё не открыта.

В этом забеге 5 дистанцийВсе — 2 мая 2027 · Чанаккале
ДистанцияДлина
42K›
21K›
10K›
6K›
детский забег›
ОрганизаторÇanakkale Belediyesi
Источник

Сведения сверены со страницей организатора 2 ноября 2026.

Заметили ошибку или устаревшие данные?Сообщите нам

Troya Maratonu

Сообщите о неверной или устаревшей информации

Каждое сообщение мы сверяем с объявлением организатора и исправляем страницу. Со ссылкой на источник это быстрее.

Какая информация?

О том, как обрабатываются ваши персональные данные, читайте в уведомлении о конфиденциальности.

Примечание
Следующий Марафон Троя, который организует муниципалитет Чанаккале, пройдёт 2 мая 2027 года. Взносы, крайний срок регистрации, программа и время старта на 2027 год пока не опубликованы.
01 · Дистанции

Трасса, карта и GPX

Чанаккале
Место старта: Чанаккале

42K

Файл трассы (GPX) пока не опубликован.

02 · Подготовка

Когда начинать подготовку?

До забега 25 недель. Выберите, что вы можете сейчас, — покажем подходящий опубликованный план и крайний срок старта подготовки.

1 · Дистанция
2 · Что вы можете сейчас?

10K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки

Начать не позже
3 января 2027
Время есть · запас 8 недель
1 · NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
Длительность
9 нед.
В неделю
3 пробежки
В итоге
30 мин бега без остановки
  1. 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
  2. Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
  3. Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
2 · England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
Самая длинная пробежка
60–70 мин · 6-я неделя
  1. 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
  2. Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

10K · Могу бежать 20–30 минут без остановки

Начать не позже
7 марта 2027
Время есть · запас 17 недель
England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
Самая длинная пробежка
60–70 мин · 6-я неделя
  1. 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
  2. Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

10K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Начать не позже
7 марта 2027
Время есть · запас 17 недель
England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
Самая длинная пробежка
60–70 мин · 6-я неделя
  1. 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
  2. Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

10K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше

Начать не позже
7 марта 2027
Время есть · запас 17 недель
England Athletics 10K Improver (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
4 тренировки
Самая длинная пробежка
70–80 мин · 3-я, 5-я и 6-я недели
  1. 1-я неделя4 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 30–45 мин легко, 30 мин с ускорением или кросс-тренинг, 60–70 мин легко
  2. Последняя неделя3–4 × 3 мин в темпе, 30 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоПисьменное требование: регулярно бегать и выдерживать 45–60 минут бега без остановки и больше

Альтернатива: NYRR 10K — Intermediate · 12 нед. · начать до 7 февраля 2027

NYRR 10K — IntermediateОткрыть план ↗
Длительность
12 нед.
В неделю
4–6 дней
Самая длинная пробежка
11–14,5 км · 10-я неделя
  1. 1-я неделя4 × 800 м в темпе 10 км, темповые и лёгкие пробежки; всего 31–40 км
  2. Последняя неделяКороткие пробежки и ускорения; забег 10 км в воскресенье
  3. Для когоПисьменных требований нет; первая неделя включает 31–40 км бега

Полумарафон · Пока не могу бежать 30 минут без остановки

Начать не позже
8 ноября 2026
Начните на этой неделе
1 · NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
Длительность
9 нед.
В неделю
3 пробежки
В итоге
30 мин бега без остановки
  1. 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
  2. Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
  3. Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
2 · Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. Royal Parks Half — Beginner — Условие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Полумарафон · Могу бежать 20–30 минут без остановки

Начать не позже
10 января 2027
Время есть · запас 9 недель
Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Полумарафон · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Начать не позже
21 февраля 2027
Время есть · запас 15 недель
NYRR Half Marathon — ConservativeОткрыть план ↗
Длительность
10 нед.
В неделю
4 пробежки + кросс-тренинг
Самая длинная пробежка
110 мин · 8-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 30 мин темпа, 30 мин и 40 мин
  2. Последняя неделяТри пробежки по 20 мин; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие в плане: бег 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Альтернатива: Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать до 10 января 2027

Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Полумарафон · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше

Начать не позже
21 февраля 2027
Время есть · запас 15 недель
NYRR Half Marathon — ConservativeОткрыть план ↗
Длительность
10 нед.
В неделю
4 пробежки + кросс-тренинг
Самая длинная пробежка
110 мин · 8-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 30 мин темпа, 30 мин и 40 мин
  2. Последняя неделяТри пробежки по 20 мин; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие в плане: бег 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Альтернатива: Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать до 10 января 2027

Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Марафон · Пока не могу бежать 30 минут без остановки

Начать не позже
8 ноября 2026
Начните на этой неделе
1 · NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
Длительность
9 нед.
В неделю
3 пробежки
В итоге
30 мин бега без остановки
  1. 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
  2. Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
  3. Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
2 · TCS London Marathon — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 дня
Самая длинная пробежка
3 ч 30 мин или 29–32 км · 13-я неделя
  1. 1-я неделя30 мин ходьбы, 40 и 50 мин бег/шаг
  2. Последняя неделя30 мин и 22 мин; марафон в воскресенье
  3. Для когоДля тех, кто почти не бегал; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. TCS London Marathon — Beginner — Для тех, кто почти не бегал; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Марафон · Могу бежать 20–30 минут без остановки

Начать не позже
10 января 2027
Время есть · запас 9 недель
TCS London Marathon — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 дня
Самая длинная пробежка
3 ч 30 мин или 29–32 км · 13-я неделя
  1. 1-я неделя30 мин ходьбы, 40 и 50 мин бег/шаг
  2. Последняя неделя30 мин и 22 мин; марафон в воскресенье
  3. Для когоДля тех, кто почти не бегал; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Марафон · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Начать не позже
10 января 2027
Время есть · запас 9 недель
TCS London Marathon — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 дня
Самая длинная пробежка
3 ч 30 мин или 29–32 км · 13-я неделя
  1. 1-я неделя30 мин ходьбы, 40 и 50 мин бег/шаг
  2. Последняя неделя30 мин и 22 мин; марафон в воскресенье
  3. Для когоДля тех, кто почти не бегал; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Марафон · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше

Начать не позже
27 декабря 2026
Время есть · запас 7 недель
NYRR Marathon — ConservativeОткрыть план ↗
Длительность
18 нед.
В неделю
4–5 пробежек
Самая длинная пробежка
165 мин · 15-я неделя
  1. 1-я неделя20, 20, 30 и 40 мин + кросс-тренинг
  2. Последняя неделя30 мин и 20 мин; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие в плане: бег 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Альтернатива: TCS London Marathon — Beginner · 16 нед. · начать до 10 января 2027

TCS London Marathon — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 дня
Самая длинная пробежка
3 ч 30 мин или 29–32 км · 13-я неделя
  1. 1-я неделя30 мин ходьбы, 40 и 50 мин бег/шаг
  2. Последняя неделя30 мин и 22 мин; марафон в воскресенье
  3. Для когоДля тех, кто почти не бегал; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

У тех, кто перед марафоном пробегал меньше 30 км в неделю, риск травмы оказался примерно вдвое выше (Rasmussen и соавт., 2013; ретроспективный опрос только финишировавших).

Источники123456789

03 · Вопросы

Troya Maratonu: частые вопросы

Когда проходит Troya Maratonu?

Забег пройдёт 2 мая 2027.

Какие дистанции у забега Troya Maratonu?

Дистанций: 5 — 6K, 10K, 21K, 42K, детский забег.

Кто организует Troya Maratonu?

Организатор забега — Çanakkale Belediyesi. Advenway не организует забеги и не принимает регистрации; сведения собраны из объявлений организатора.

Какой официальный сайт у Troya Maratonu?

Официальный сайт: canakkale.bel.tr. Регистрация проходит через troyamaratonu.com.

Открыта ли регистрация на Troya Maratonu?

Регистрация ещё не открыта. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.

Пригодится перед стартом

БегВредит ли бег в холодную погоду лёгким? Почему во время бега жжёт в горле и грудиБегВ чём бегать в холодную погоду? Одежда для бега по температуреБегЗа сколько можно пробежать 5 км? Таблицы времени для бега и ходьбы на 5 и 10 км
Предстоящие соревнования поблизости
8ноя2026всЗабег памяти «От Отца к Матери»ИзмирШоссейный бег~190 км6 днейМест нет22ноя2026всKeşifRun NilüferБурсаШоссейный бег~230 км20 днейРегистрация открыта29ноя2026всЗабег ко Дню учителяСтамбулШоссейный бег~230 кмДата изменена27 днейРегистрация открыта

Все соревнования: Шоссейный бегКалендарь забегов на 10 кмКалендарь полумарафоновКалендарь марафоновВесь календарь забегов и соревнований

Источники9 источников
  1. 1
    План подготовкиДаты отсчитываются от дня старта на длину плана в неделях. Это не тренировочная рекомендация, а длительность и указанные условия начала планов, опубликованных организациями.
    ↩
  2. 2
    План подготовкиRasmussen CH, Nielsen RO, Juul MS, Rasmussen S. Int J Sports Phys Ther 2013;8(2):111–120
    ↩
  3. 3
    План подготовкиNHS Couch to 5K
    ↩
  4. 4
    План подготовки— план опубликован на сайте Runderwear (продавец спортивной одежды)England Athletics 10K (Tom Craggs) (План подготовки)England Athletics 10K Improver (Tom Craggs) (План подготовки)
    ↩
  5. 5
    План подготовкиNYRR 10K — Intermediate
    ↩
  6. 6
    План подготовкиRoyal Parks Half — Beginner
    ↩
  7. 7
    План подготовкиNYRR Half Marathon — Conservative
    ↩
  8. 8
    План подготовкиTCS London Marathon — Beginner
    ↩
  9. 9
    План подготовкиNYRR Marathon — Conservative
    ↩
Регистрация ещё не открытаСообщить мне