Wandern bei Regen – Wann solltest du absagen oder umkehren?
Wandern bei Regen hat seinen eigenen Reiz. Also streich die Tour beim Anblick der ersten Regenwolke ruhig noch nicht aus dem Kalender. Mit der passenden Ausrüstung und einer geeigneten Strecke kann leichter Regen die ganze Wanderung verändern. Der Wald riecht anders, auf den Wegen wird es ruhiger und selbst der staubige Sommerpfad sieht plötzlich wieder lebendig aus. Klingt erst mal gut. Denk aber auch an den Rückweg. Regen kann die Sicht verschlechtern, den Boden rutschig machen und einen Bach anschwellen lassen, während du noch unterwegs bist. Nasse Ärmel sind dann womöglich deine kleinste Sorge.
Frag dich, ob du mit deiner Ausrüstung und Erfahrung bei diesem Regen auf genau dieser Strecke gut zurechtkommst. An manchen Tagen ist die Antwort ein klares Ja. An anderen ist es vernünftiger, zu Hause zu bleiben. Du kannst eine Tour unterwegs abkürzen und bei besseren Bedingungen wiederkommen.
Schau, was für ein Regen angekündigt ist
Das kleine Regensymbol in der Wetter-App verrät dir nur einen Teil der Geschichte. Ein paar Stunden gleichmäßiger, leichter Regen können auf einem kurzen, vertrauten Waldweg mit mehreren Ausstiegsmöglichkeiten gut machbar sein. Kann daraus ein kräftiger Schauer werden, sieht die Sache anders aus. Kommen starker Wind, Donner, Nebel oder ein Temperatursturz dazu, werden ausgesetzte Grate, höher gelegene Abschnitte und lange Abstiege anspruchsvoller.
Stell dir vor dem Aufbruch vier Fragen.
- Bleibt der Regen voraussichtlich leicht oder kann er stärker werden?
- Kommt Wind dazu?
- Könnten Nebel oder tief hängende Wolken die Sicht einschränken?
- Schaffe ich es mit ausreichend Zeitreserve vor Einbruch der Dunkelheit zurück?
Schau dir neben dem Regen auch Wind, Temperatur, Untergrund und Länge der Tour an. Wenn du in der Türkei wanderst, prüf die aktuellen Warnungen des türkischen Wetterdienstes.
Achte darauf, was unter deinen Füßen passiert
Ein Weg, der bei Trockenheit einfach ist, kann sich nach Regen ganz anders anfühlen. Nasses Laub, matschige Abstiege, Wurzeln und glatte Felsen bremsen dich schnell aus. Auf einem steilen, aufgeweichten Erdweg kommst du mit „Ich pass schon auf“ nur ein Stück weit. Eine Tour, für die du sonst vier Stunden brauchst, kann bei Regen sechs dauern. Du bist länger der Kälte ausgesetzt, wirst müder und hast weniger Tageslicht für den Rückweg.
Sei besonders aufmerksam, wenn du einen Bach queren musst. Regen weiter oben im Einzugsgebiet kann den Wasserstand schnell steigen lassen. Der kleine Bach, den du auf dem Hinweg noch mit ausgezogenen Schuhen überqueren wolltest, kann auf dem Rückweg ganz anders aussehen. Wird das Wasser trüb, nimmt die Strömung zu oder kannst du keine klare Querungsstelle mehr erkennen, kehr um. Sturzfluten in Schluchten und Tälern können auch dann auftreten, wenn es an deinem Standort gar nicht regnet.
Wann du die Tour absagen, abkürzen oder abbrechen solltest
Eine Wanderung bei Regen kann gut funktionieren. Bei diesen Anzeichen solltest du die Strecke abkürzen, die Tour verschieben oder gleich zu Hause bleiben.
- Du hörst Donner oder siehst Blitze. Such so schnell wie möglich Schutz in einem festen, geschlossenen Gebäude oder einem geschlossenen Fahrzeug mit festem Dach. Kannst du beides nicht erreichen, verlass freie Flächen, Grate und Gipfel, geh in tiefer gelegenes Gelände und halte Abstand zu einzeln stehenden Bäumen.
- Die Sicht wird deutlich schlechter. Wenn der Nebel die Wegmarkierungen verdeckt oder du die Richtung und den nächsten Ausstieg kaum noch erkennst, kannst du selbst mit einer Offline-Karte leicht falsch abbiegen.
- Der Wind frischt im Regen auf. Nasse Kleidung und Wind können dich auch bei milden Temperaturen schnell auskühlen. Nimm diese Kombination besonders auf ausgesetzten Graten ernst.
- Du findest keinen sicheren Tritt mehr. Wenn du ständig wegrutschst, bergab die Kontrolle verlierst oder für einen Abschnitt viel mehr Kraft brauchst als sonst, kehr um, solange es noch gut geht.
- Eine Bachquerung sieht unsicher aus. Die Strömung kann stärker sein, als sie aussieht. Bleib bei Zweifeln auf deiner Seite.
- Deine Zeitreserve für den Rückweg ist aufgebraucht. Ihr seid langsamer geworden, jemand in der Gruppe friert oder die Strecke dauert länger als gedacht. Konzentrier dich darauf, gut zurückzukommen. Im Dunkeln ist ein nasser Pfad schwerer zu verfolgen.
Entscheide danach, was du unter den aktuellen Bedingungen sicher bewältigen kannst. Derselbe Weg kann an einem Tag ein schöner Spaziergang sein und am nächsten ein Risiko, das du dir sparen kannst.
Plane das Umkehren von Anfang an ein
Beim Wandern kann man ganz schön stur werden, wenn man sich eine Strecke vorgenommen hat. Wer auf halbem Weg umdreht, hat schnell das Gefühl, die Tour sei unfertig. Dabei gehört Umkehren zu einem Plan, der mit wechselndem Wetter klarkommt.
Leg vor dem Aufbruch ein paar klare Grenzen fest. Du kannst zum Beispiel umkehren, wenn aus leichtem Regen ein Wolkenbruch wird, du im Nebel zwei Wegmarkierungen hintereinander nicht mehr siehst oder das Wasser an einer Bachquerung zu steigen beginnt. Zu Hause fällt diese Entscheidung leichter als mitten auf dem Weg, wenn du schon einiges an Strecke in den Beinen hast.
Frag dich unterwegs, was gerade einfacher ist. Umkehren oder weitergehen? Wenn Umkehren leichter ist, dreh um. Noch ein Stück weiterzugehen macht den Rückweg meistens einfach länger.
Pack ein, was dich trocken und warm hält
Fang mit der Regenjacke an. Ein leichter Windbreaker kann bei kurzem Nieselregen reichen. Für anhaltenden Regen nimm eine wasserdichte Jacke mit verstellbarer Kapuze, in der du dich frei bewegen kannst und die auch mit Rucksack bequem sitzt.
Halte auch das Innere deines Rucksacks trocken. Ein Packsack (Dry Bag) oder ein einfacher Müllbeutel schützt Handy, trockene Ersatzschicht, Stirnlampe und Snacks. Lose Ersatzsocken im durchnässten Rucksack werden erstaunlich zuverlässig zum zweiten Paar nasser Socken.
Wasserdichte Wanderstiefel können bei Regen praktisch sein. Läuft das Wasser oben hinein, brauchen sie allerdings eine Weile zum Trocknen. Auf manchen kürzeren Touren kann ein leichter, schnell trocknender Wanderschuh besser passen. Achte darauf, wie gut die Sohle auf nassem Boden greift und wie sicher du im Schuh auftrittst.
Lade eine Offline-Karte herunter und steck eine Stirnlampe ein. Bei Regen wird es umso wichtiger, dass dein Handy noch Akku hat, du den Weg findest und genug Tageslicht für den Rückweg bleibt.
Geh langsamer und rechne mit mehr Zeit
Lass dein Schönwettertempo zu Hause. Mach bergab kürzere Schritte und nimm dir Zeit, das Gleichgewicht zu halten. Wer hetzt, rutscht und stürzt leichter. In der Gruppe gibt die Person das Tempo vor, die sich auf dem Weg gerade am schwersten tut.
Wenn jemand anfängt zu frieren, sich unwohl fühlt oder immer wieder ausrutscht, nimm das ernst. Auf einer langen, nassen Tour kann aus einem kleinen Problem schnell ein größeres werden.
Mach die Pausen so kurz, dass du dabei warm bleibst. Iss eine Kleinigkeit, prüf den Sitz deiner Regenjacke und geh weiter. Etwas Heißes aus der Thermoskanne hebt die Laune. Behalte dabei die Zeit für den Rückweg im Blick.
Such dir einen Weg, der zum Regen passt
Kurze, gut markierte Waldwege mit einem unkomplizierten Rückweg eignen sich für Regentage. Praktisch sind Touren, bei denen du in der Nähe des Startpunkts bleibst, Handyempfang hast oder zumindest auf mehreren Wegen zurückkommst.
Heb dir lange, unbekannte Strecken mit ausgesetzten Graten, Bachquerungen oder felsigen Abschnitten für einen besseren Tag auf. Eine geplante Tour zu verschieben kann nerven. Dafür macht der Weg beim nächsten Anlauf womöglich deutlich mehr Spaß.
An Regentagen sind es oft die Geräusche im Wald, der Geruch feuchter Erde und die Ruhe auf dem Weg, die den Reiz ausmachen. Das kannst du leichter genießen, wenn du dir unterwegs keine Gedanken über den Rückweg machen musst. Ideen für verschiedene Jahreszeiten findest du in unseren Wanderführern.
Der Ein-Minuten-Check vor dem Aufbruch
- Bleibt der Regen leicht oder sind Starkregen und Gewitter möglich?
- Ist der Weg kurz und gut markiert, und komme ich einfach zurück?
- Werden Bachquerungen, steile Abstiege oder felsige Abschnitte im Regen schwieriger?
- Habe ich eine wasserdichte Jacke, eine trockene Ersatzschicht, eine Offline-Karte und eine Stirnlampe dabei?
- Bin ich bereit, unterwegs umzudrehen, wenn es nötig ist?
Wenn du bei ein paar dieser Fragen ins Grübeln kommst, ändere den Plan. Geh eine kürzere Runde in der Nähe oder setz Wasser auf und such dir beim Kaffee eine Strecke fürs nächste Wochenende aus. Auch das gehört zum Wandern dazu.
Wandern bei Regen geht, wenn Wetter, Strecke und Vorbereitung zusammenpassen. Bei Blitzen, starkem Wind, dichtem Nebel, steigendem Wasser oder einem Untergrund, auf dem du dich nicht sicher bewegen kannst, heb dir den Weg für einen anderen Tag auf. Zu wissen, wann du umkehrst, gehört zum Wandern genauso dazu wie das Losgehen.