
Одна дорога — у каждого свой темп — С 2025 года
RunAktif
RunAktif — беговой клуб, основанный в Анталье в 2025 году. Его главный подход — помогать людям любого уровня двигаться в своём темпе, безопасно и устойчиво, и становиться сильнее вместе, бегая вместе.
Когда и где проходят пробежки?
3 тренировки в неделюСтановиться сильнее, бегая
вместе
Клуб встречается три дня в неделю. По вторникам на легкоатлетическом стадионе занимается группа Road Running — группа подготовки и развития для шоссейных забегов, рассчитанная на участников, которые бегают выше начального уровня и хотят продолжать прогрессировать на шоссе; в ней не больше 10 человек. В занятия входят плиометрика, беговые упражнения, индивидуальные интервалы, работа над скоростью и выносливостью, упражнения на соревновательное время и управление темпом, а также тренировочные серии; в зависимости от содержания занятия пробегают около 5–8 км. Участники тренируются в футболке Road Runner.
По четвергам вечером, тоже на легкоатлетическом стадионе, проходит бесплатное беговое и тренировочное занятие. Присоединиться могут бегуны любого уровня и те, кто только собирается начать бегать; главная цель — двигаться вместе, привить любовь к бегу и поддерживать устойчивый активный образ жизни. Участников — не больше 30. В программе разминочный бег, динамические упражнения, беговые упражнения, работа с резиновой лентой, упражнения на кор и дыхание, тренировочные серии, основная часть, заминка и статические упражнения, иногда — йога. Пробегают около 5 км, участники занимаются в футболке RunAktif.
По воскресеньям утром проходит встреча Trail Running на разных маршрутах, о которых сообщают заранее. Она рассчитана на участников, которые бегают выше начального уровня и хотят развиваться в трейлраннинге. В зависимости от маршрута это техническая беговая работа, тренировки под конкретный маршрут, развитие аэробной выносливости, навыки подъёмов и спусков, работа на выносливость и просто приятные трейловые пробежки. Дистанция — примерно 10–15 км в зависимости от маршрута и содержания занятия; участники бегут в футболке Trail Runner.
Занятия на стадионе до конца сентября проходят с 20:00 до 21:30, с октября до конца июня — с 19:00 до 20:30. Воскресные трейловые пробежки проходят зимой с 08:00 до 10:30, летом — с 07:00 до 09:30. Футболку участники оплачивают сами. В группах вторника и воскресенья расходы делятся помесячно или за сезон; за четверговые занятия один раз за сезон вносится небольшой взнос на общие расходы.
Группы Road Runners и Trail Runners занимаются с тренером клуба @yilmaztongul.run. Для связи клуб использует аккаунт @runaktif в Instagram и адрес runaktif@gmail.com, есть и страница в Strava. В сообщество в WhatsApp вступают по приглашению. Девиз клуба: «Одна дорога — у каждого свой темп».
Наша главная цель — двигаться вместе, привить любовь к бегу и поддерживать устойчивый активный образ жизни.



Справка
- Город
- Анталья
- Основан
- 2025
- Тип
- Сообщество
- Особенности
- с тренером · для любого уровня
- Стоимость
- Четверговое занятие бесплатное (небольшой взнос за сезон) · вторник и воскресенье: расходы делятся помесячно или за сезон · футболку оплачивает участникпо публикации самого клуба — описание, присланное в Advenway, 23 сентября 2026
- Подписчики
- 62223 сентября 2026