Трёхдневное соревнование на природе в Кёйджегизе, объединяющее под одной крышей три разные дисциплины.
Цена «Обычная» действует до 6 декабря 2026 · осталось 30 дней
Трёхдневное соревнование на природе в Кёйджегизе, объединяющее под одной крышей три разные дисциплины. Беговой этап разбит на две части и стартует от античного города Кавн: четыре дистанции от 5 до 80 км. Рядом проходят маршруты горного велосипеда на 50 и 100 км и командная приключенческая гонка на 250 км. Организатор — OA Grup, центр соревнования находится в Кёйджегизе.
Сведения сверены со страницей организатора 6 ноября 2026. Ссылка на регистрацию работала по состоянию на 4 ноября 2026. Последнее изменение: обновлено поле «Статус регистрации» (раньше: Регистрация ещё не открыта), 12 октября 2026.
Чтобы успеть к пункту Финиш на 4,7 км до закрытия, достаточно среднего темпа 15:57 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 20,8 км до закрытия, достаточно среднего темпа 11:32 мин/км. Самый жёсткий участок — Этап 1 – Финиш (Kaunos) – Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü): там нужен средний темп 10:15 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 33,9 км до закрытия, достаточно среднего темпа 12:23 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 59,3 км до закрытия, достаточно среднего темпа 12:08 мин/км. Самый жёсткий участок — Этап 1 – Финиш (Kaunos) – Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü): там нужен средний темп 11:32 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 80,5 км до закрытия, достаточно среднего темпа 5:58 мин/км. Самый жёсткий участок — Этап 1 – Финиш (Kaunos) – Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü): там нужен средний темп 5:21 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Чтобы успеть к пункту День 1 – Финиш (Sazak) на 140 км до закрытия, достаточно среднего темпа 6:51 мин/км. Самый жёсткий участок — Старт – День 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü): там нужен средний темп 6:33 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки.1
| Период | 1 | 2 | 3 | 4 | 11 | 5 | 13 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ранняя Закрыта14 сентября 2026 – 25 октября 2026 | 500 | 500 | 500 | 500 | 000 | — | — | — |
| Обычная Сейчас26 октября 2026 – 6 декабря 2026 | 750 | 750 | 750 | 500 | — | 000 | 000 | — |
| Поздняя Ещё не открыта7–20 декабря 2026 | — | 000 | 250 | 250 | — | 500 | — | 000 |
Источники1
Страница TR80K: зарегистрироваться может «любой, кому исполнилось 18 лет и у кого есть медицинская справка о допуске к трейловым забегам»
Источники1
До забега 9 недель. Выберите, что вы можете сейчас, — покажем подходящий опубликованный план и крайний срок старта подготовки.
5K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки
5K · Могу бежать 20–30 минут без остановки
Последняя неделя программы NHS Couch to 5K — три пробежки по 30 минут без остановки, и вы близки к этому уровню. Отдельного опубликованного плана для того, чтобы пробежать 5 км, нет.
Следующий шаг после Couch to 5K, который предлагает NHS, — parkrun, бесплатный еженедельный забег на 5 км.
5K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
Вы бегаете 3–4 дня в неделю — это выше уровня окончания NHS Couch to 5K (30 минут бега без остановки). Чтобы пробежать 5 км, план для начинающих не нужен.
Если хотите бежать быстрее: NYRR 5K — Moderate Mileage · 12 нед. · начать до 17 октября 2026
У этого плана нет письменных требований к уровню; уже первая неделя включает 26–35 км бега. Для тех, кто бегает 3–4 дня в неделю, это может быть больше привычного объёма.
5K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
Эти планы составлены для шоссейного бега и не учитывают набор высоты трассы.
Даты: 9–10 января 2027; всего дней: 2. Первый старт в 09:00. Старты по дистанциям: TR80K Этап 1 09:00 · TR80K Этап 2 06:30 (10 января 2027).
Место старта: Античный город Кавн, Чандыр, Кёйджегиз.
Дистанций: 7 — Kaunos 5K, TR25K, TR50K, TR80K, MR50K, MR100K, AR250K.
Организатор забега — OA Grup (Oryantiring Akademi). Advenway не организует забеги и не принимает регистрации; сведения собраны из объявлений организатора.
Официальный сайт: sandrasadventure.com. Регистрация проходит через oa-grup.com.
Сейчас открыта Обычная: 5K 1 500/1 750 TL · TR25K 2 250/2 750 TL · TR50K 3 250/3 750 TL · TR80K 3 250/3 750 TL · MR50K 4 000/4 500 TL · MR100K 4 500/5 000 TL · AR250K 12 000/13 000 TL (граждане Турции/иностранцы). Этот этап заканчивается 6 декабря 2026. Другие этапы: Ранняя 5K 1 250/1 500 TL · TR25K 2 000/2 500 TL · TR50K 2 500/3 000 TL · TR80K 3 000/3 500 TL · MR50K 3 500/4 000 TL · MR100K 4 000/4 500 TL · AR250K 10 000/11 000 TL (граждане Турции/иностранцы) (закрыта); Поздняя 5K 1 750/2 000 TL · TR25K 2 750/3 250 TL · TR50K 3 750/4 250 TL · TR80K 3 750/4 250 TL · MR50K 4 500/5 000 TL · MR100K 5 000/5 500 TL · AR250K 15 000/16 000 TL (граждане Турции/иностранцы) (ещё не открыта).
Да, регистрация открыта. Последний день регистрации — 20 декабря 2026. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.
Выдача стартовых пакетов: 8–9 января 2027. 8 января 12:00–22:00; 9 января 08:00–09:00 (AR250K только 8 января). Место пока не объявлено. Онлайн-брифинг 8 января в 20:00.
Этап 1 – Финиш (Kaunos) (20,3 км): 4 ч 30 мин; Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) (59,3 км): 12 ч. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 59,3 км до закрытия, достаточно среднего темпа 12:08 мин/км. Самый жёсткий участок — Этап 1 – Финиш (Kaunos) – Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü): там нужен средний темп 11:32 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Этап 1 – Финиш (Kaunos) (16 км): 3 ч 15 мин; Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) (33,9 км): 7 ч. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 33,9 км до закрытия, достаточно среднего темпа 12:23 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Этап 1 – Финиш (Kaunos) (4,7 км): 1 ч 15 мин; Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) (20,8 км): 4 ч. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü) на 20,8 км до закрытия, достаточно среднего темпа 11:32 мин/км. Самый жёсткий участок — Этап 1 – Финиш (Kaunos) – Этап 2 – Финиш (Köyceğiz Gölü): там нужен средний темп 10:15 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Контрольное время на финише — Kaunos 5K: 1 ч 15 мин. Участники, не успевшие на финиш до закрытия финиша, не попадают в протокол.
10,3 км — Этап 1 – CP1 Çandır (еда); 12,3 км — Этап 2 – CP1 Çövenli (еда); 26,4 км — Этап 2 – CP2 Çiçekbaba (еда); 35,1 км — Этап 2 – CP3 Çayhisar (еда); 42,8 км — Этап 2 – CP4 Topgözü (еда); 50,4 км — Этап 2 – CP5 Zeytinalanı (еда). Самый длинный участок без питания — около 29,6 км; возьмите с собой воду.
Официальные баллы ITRA: TR50K: 1. Баллы присваивает ITRA; значение взято со страницы забега на сайте ITRA.
ITRA Mountain Level: TR80K: 4 · TR50K: 4 · TR25K: 3. Mountain Level — это шкала ITRA от 0 до 12, показывающая, насколько трасса горная. Это не баллы ITRA: баллы (0–6) отражают общую нагрузку от дистанции и набора.
TR80K: Вода (0,50 л), Телефон, Стакан, Спасательное одеяло, Свисток, Еда, Ветровка, Бандана, Бинт, Удостоверение личности, Налобный фонарь, Внешний аккумулятор (пауэрбанк), Рюкзак. Список составлен по объявлению организатора.
Да, это есть в списке обязательного снаряжения организатора: «Спасательное одеяло». Касается дистанций: TR80K.
Да, это есть в списке обязательного снаряжения организатора: «Налобный фонарь». Касается дистанций: TR80K.
Страница TR80K: зарегистрироваться может «любой, кому исполнилось 18 лет и у кого есть медицинская справка о допуске к трейловым забегам».
Все соревнования: ТрейлКалендарь забегов на 5 кмКалендарь ультрамарафоновВесь календарь забегов и соревнований
