10K
старт 11:00
Файл трассы (GPX) пока не опубликован.
Регистрация открытаШоссейный бег
Большой забег имени Ататюрка
Большой забег имени Ататюрка — шоссейный забег.
Официальная страница регистрации
Добавить в календарь
До старта
Цена «Ранняя регистрация» действует до 30 ноября 2026 · осталось 25 дней
- Дата и старт
- 27 декабря 2026 · 11:00воскресенье
- Место
- АнкараСтарт: участок Дикмен — вокзал, Анкара
- Дистанции
- 10K
- Стартовый взнос
- 10K 500 TLРанняя регистрация
- Регистрация до
- 26 декабря 2026остался 51 день
Большой забег имени Ататюрка — шоссейный забег. Место проведения: Анкара, дата: 27 декабря 2026. Дистанция: 10K; время старта: 11:00. Регистрация открыта.
В этом забеге 1 дистанцияВсе — 27 дек 2026 · Анкара
| Дистанция | Длина | Старт | Ранняя регистрация | |
|---|---|---|---|---|
| 10K | 11:00 | 500 TL | › |
ОрганизаторTürkiye Atletizm Federasyonu (TAF)
Источник
Сведения сверены со страницей организатора 29 октября 2026. Ссылка на регистрацию работала по состоянию на 3 ноября 2026.
Заметили ошибку или устаревшие данные?Сообщите нам
- 13 октября 2026Этапы регистрации Обновлено
- 12 октября 2026Время стартаДобавлено 11:00
- 12 октября 2026Этапы регистрации Добавлено
- 12 октября 2026Регистрация доДобавлено 26 декабря 2026
01 · Дистанции
Трасса, карта и GPX
участок Дикмен — вокзал, Анкара
Место старта: участок Дикмен — вокзал, АнкараОткрыть на карте
02 · Регистрация
Периоды регистрации и взносы
Этапы регистрации
- Ранняя регистрация10K 500 TLс 31 мая 2026Открыта
- Поздняя регистрация600 TL1–26 декабря 2026Ещё не открыта
03 · Условия
Условия участия
Медицинская справка
По положению 2025 года: лицензированные спортсмены участвуют с действующей клубной лицензией; без лицензии нужно подписать обязательство или предъявить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний.
Дроп-бэг
По положению 2025 года: автобусы к старту отправляются от спортзала «Арена» с 08:30; одежду оставляют в них и забирают после финиша у спортзала «Ататюрк».
04 · Подготовка
Когда начинать подготовку?
До забега 7 недель. Выберите, что вы можете сейчас, — покажем подходящий опубликованный план и крайний срок старта подготовки.
Что вы можете сейчас?
10K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки
Начать не позже
30 августа 2026
1 · NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
- Длительность
- 9 нед.
- В неделю
- 3 пробежки
- В итоге
- 30 мин бега без остановки
- 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
- Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
- Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
2 · England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
- Длительность
- 8 нед.
- В неделю
- 3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
- Самая длинная пробежка
- 60–70 мин · 6-я неделя
- 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
- Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
- Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
10K · Могу бежать 20–30 минут без остановки
Начать не позже
1 ноября 2026
England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
- Длительность
- 8 нед.
- В неделю
- 3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
- Самая длинная пробежка
- 60–70 мин · 6-я неделя
- 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
- Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
- Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
10K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
Начать не позже
1 ноября 2026
England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
- Длительность
- 8 нед.
- В неделю
- 3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
- Самая длинная пробежка
- 60–70 мин · 6-я неделя
- 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
- Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
- Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
10K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
Начать не позже
1 ноября 2026
England Athletics 10K Improver (Tom Craggs)Открыть план ↗
- Длительность
- 8 нед.
- В неделю
- 4 тренировки
- Самая длинная пробежка
- 70–80 мин · 3-я, 5-я и 6-я недели
- 1-я неделя4 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 30–45 мин легко, 30 мин с ускорением или кросс-тренинг, 60–70 мин легко
- Последняя неделя3–4 × 3 мин в темпе, 30 мин легко, забег 10 км в субботу
- Для когоПисьменное требование: регулярно бегать и выдерживать 45–60 минут бега без остановки и больше
Альтернатива: NYRR 10K — Intermediate · 12 нед. · начать до 4 октября 2026
NYRR 10K — IntermediateОткрыть план ↗
- Длительность
- 12 нед.
- В неделю
- 4–6 дней
- Самая длинная пробежка
- 11–14,5 км · 10-я неделя
- 1-я неделя4 × 800 м в темпе 10 км, темповые и лёгкие пробежки; всего 31–40 км
- Последняя неделяКороткие пробежки и ускорения; забег 10 км в воскресенье
- Для когоПисьменных требований нет; первая неделя включает 31–40 км бега
05 · Погода
Какая погода обычно в дату старта?
Обычно: переменная облачностьХолодно6°Максимальная температура-1°Минимальная температура
- Дни с осадками
- 28 %
- Макс. ветер
- 13 км/ч
- Восход / закат
- 08:08 / 17:30
- Холодное утро: пригодится верхний слой, который можно снять после старта.
Источники5
06 · Вопросы
Большой забег имени Ататюрка: частые вопросы
Когда проходит Большой забег имени Ататюрка и во сколько старт?
Забег пройдёт 27 декабря 2026; старт в 11:00.
Где старт забега Большой забег имени Ататюрка?
Место старта: участок Дикмен — вокзал, Анкара.
Какие дистанции у забега Большой забег имени Ататюрка?
Одна дистанция: 10K.
Кто организует Большой забег имени Ататюрка?
Организатор забега — Türkiye Atletizm Federasyonu (TAF). Advenway не организует забеги и не принимает регистрации; сведения собраны из объявлений организатора.
Какой официальный сайт у Большой забег имени Ататюрка?
Официальный сайт: taf.org.tr. Регистрация проходит через kosu.taf.org.tr.
Какая погода обычно в дату Большой забег имени Ататюрка?
За последние пять лет в эти даты в среднем минимум -1 °C, максимум 6 °C; осадки выпадали примерно в 28% дней, средний макс. ветер 13 км/ч.
Сколько стоит участие в забеге Большой забег имени Ататюрка?
Сейчас открыта Ранняя регистрация: 10K 500 TL. Другие этапы: Поздняя регистрация 600 TL (ещё не открыта).
Открыта ли регистрация на Большой забег имени Ататюрка?
Да, регистрация открыта. Последний день регистрации — 26 декабря 2026. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.
Нужна ли медицинская справка на Большой забег имени Ататюрка?
По положению 2025 года: лицензированные спортсмены участвуют с действующей клубной лицензией; без лицензии нужно подписать обязательство или предъявить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний.
Есть ли дроп-бэг на Большой забег имени Ататюрка?
По положению 2025 года: автобусы к старту отправляются от спортзала «Арена» с 08:30; одежду оставляют в них и забирают после финиша у спортзала «Ататюрк».
Пригодится перед стартом
Предстоящие соревнования поблизости
15ноя2026всАнкарский забег к 65-летию OYAK10 днейМест нет8ноя2026всCappadocia Marathon3 дняРегистрация открыта10ноя2026втКросс памяти Ататюрка5 днейРегистрация открыта
Все соревнования: Шоссейный бегКалендарь забегов на 10 кмВесь календарь забегов и соревнований
Источники5 источников
- 1План подготовкиДаты отсчитываются от дня старта на длину плана в неделях. Это не тренировочная рекомендация, а длительность и указанные условия начала планов, опубликованных организациями.↩
- 2План подготовкиNHS Couch to 5K↩
- 3План подготовки— план опубликован на сайте Runderwear (продавец спортивной одежды)England Athletics 10K (Tom Craggs) (План подготовки)England Athletics 10K Improver (Tom Craggs) (План подготовки)↩
- 4План подготовкиNYRR 10K — Intermediate↩
- 5Погодаархив Open-Meteo (ERA5), среднее за ту же дату ±2 дня в 2021–2025 гг. Это не прогноз. Значения — среднее модели по району; на старте может быть на несколько градусов иначе.↩
10K 500 TLОфициальная регистрация