International Runkara Half Marathon — шоссейный забег с полумарафоном 21K, а также дистанциями 10K и 5K со стартом в парке Başkent Millet Bahçesi в Анкаре.
Цена «Ранняя регистрация» действует до 31 декабря 2026 · осталось 52 дня
International Runkara Half Marathon — шоссейный забег с полумарафоном 21K, а также дистанциями 10K и 5K со стартом в парке Başkent Millet Bahçesi в Анкаре. Место проведения: Анкара, дата: 9 мая 2027. Дистанции: 5K, 10K и 21K; время старта: 08:00. Регистрация открыта.
Сведения сверены со страницей организатора 9 ноября 2026.
Чтобы успеть к пункту Финиш на 21,1 км до закрытия, достаточно среднего темпа 8:32 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Чтобы успеть к пункту Финиш на 10 км до закрытия, достаточно среднего темпа 9:00 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Чтобы успеть к пункту Финиш на 5 км до закрытия, достаточно среднего темпа 9:00 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки.1
| Период | 5K | 10K | 21K |
|---|---|---|---|
| Ранняя регистрация Сейчасдо 31 декабря 2026 | 1 800 | 2 000 | 2 000 |
| Стандартная регистрация Ещё не открыта1 января 2027 – 31 марта 2027 | 2 000 | 2 250 | 2 250 |
| Поздняя регистрация Ещё не открыта1 апреля 2027 – 2 мая 2027 | 2 300 | 2 500 | 2 500 |
Источники1
Камера хранения работает утром в день старта с 06:45 до 07:45 на территории выставки Runkara; на выданной организаторами сумке пишется стартовый номер.
До забега 25 недель. Выберите, что вы можете сейчас, — покажем подходящий опубликованный план и крайний срок старта подготовки.
5K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки
5K · Могу бежать 20–30 минут без остановки
Последняя неделя программы NHS Couch to 5K — три пробежки по 30 минут без остановки, и вы близки к этому уровню. Отдельного опубликованного плана для того, чтобы пробежать 5 км, нет.
Следующий шаг после Couch to 5K, который предлагает NHS, — parkrun, бесплатный еженедельный забег на 5 км.
5K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
Вы бегаете 3–4 дня в неделю — это выше уровня окончания NHS Couch to 5K (30 минут бега без остановки). Чтобы пробежать 5 км, план для начинающих не нужен.
Если хотите бежать быстрее: NYRR 5K — Moderate Mileage · 12 нед. · начать до 14 февраля 2027
У этого плана нет письменных требований к уровню; уже первая неделя включает 26–35 км бега. Для тех, кто бегает 3–4 дня в неделю, это может быть больше привычного объёма.
5K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
10K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки
Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки
10K · Могу бежать 20–30 минут без остановки
10K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
10K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
Альтернатива: NYRR 10K — Intermediate · 12 нед. · начать до 14 февраля 2027
Полумарафон · Пока не могу бежать 30 минут без остановки
Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. Royal Parks Half — Beginner — Условие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки
Полумарафон · Могу бежать 20–30 минут без остановки
Полумарафон · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут
Альтернатива: Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать до 17 января 2027
Полумарафон · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше
Альтернатива: Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать до 17 января 2027
Забег пройдёт 9 мая 2027; старт в 08:00. Старты по дистанциям: 21K 08:00 · 10K 08:15 · 5K 08:30.
Место старта: выставочная зона парка Başkent Millet Bahçesi, Анкара.
Дистанций: 3 — 5K, 10K, 21K.
Сейчас открыта Ранняя регистрация: 21K 2 000 TL · 10K 2 000 TL · 5K 1 800 TL. Этот этап заканчивается 31 декабря 2026. Другие этапы: Стандартная регистрация 21K 2 250 TL · 10K 2 250 TL · 5K 2 000 TL (ещё не открыта); Поздняя регистрация 21K 2 500 TL · 10K 2 500 TL · 5K 2 300 TL (ещё не открыта).
Да, регистрация открыта. Последний день регистрации — 2 мая 2027. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.
Выдача стартовых пакетов: 7–8 мая 2027, 12:00–19:00 · Выставка Runkara, Başkent Millet Bahçesi. Пятница, 7 мая, 12:00–19:00; суббота, 8 мая, 10:00–19:00. Утром в день старта пакеты не выдают. При получении нужен документ, удостоверяющий личность; если пакет забирает другой человек, нужны подписанное согласие бегуна и копия его документа.
Финиш (21,1 км): 3 ч. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Финиш на 21,1 км до закрытия, достаточно среднего темпа 8:32 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Финиш (10 км): 1 ч 30 мин. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Финиш на 10 км до закрытия, достаточно среднего темпа 9:00 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Финиш (5 км): 45 мин. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Финиш на 5 км до закрытия, достаточно среднего темпа 9:00 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.
Контрольное время на финише — 21K: 3 ч · 10K: 1 ч 30 мин · 5K: 45 мин. Участники, не успевшие на финиш до закрытия финиша, не попадают в протокол.
Камера хранения работает утром в день старта с 06:45 до 07:45 на территории выставки Runkara; на выданной организаторами сумке пишется стартовый номер.
Все соревнования: Шоссейный бегКалендарь забегов на 5 кмКалендарь забегов на 10 кмКалендарь полумарафоновВесь календарь забегов и соревнований
