koşu ekonomisi

Koşuya ilk başladığım zamanlarda koşu formu ya da nefes alışverişi gibi konulara pek takılmıyordum. Açıkçası tek derdim koşabilmekti. Fakat kısa süre sonra birkaç yüz metre içinde nefes nefese kalınca bir şeyleri yanlış yaptığımı anlamaya başladım.