Перейти к содержанию
6 ноября 2026 · пятница EVERY ADVENTURE BEGINS SOMEWHERE
Instagram YouTube Pinterest Facebook X Сохранённое Türkçe English Deutsch
Инструменты
Регистрация открытаШоссейный бег

Полумарафон Гёбеклитепе

Полумарафон Гёбеклитепе — шоссейный забег 21 км и 10 км в Шанлыурфе, названные в честь Гёбеклитепе.

Официальная страница регистрации
Добавить в календарь
GGoogle CalendarAApple CalendarOOutlook
⬇Скачать файл .ics
До старта

Цена «Обычная регистрация» действует до 2 декабря 2026 · осталось 26 дней

Дата и старт
6 декабря 2026 · 09:00воскресенье
Место
ШанлыурфаСтарт: Шанлыурфа
Дистанции
10K / 21K2 дистанции
Стартовый взнос
750 TLОбычная регистрация
Регистрация до
2 декабря 2026осталось 26 дней

Полумарафон Гёбеклитепе — шоссейный забег 21 км и 10 км в Шанлыурфе, названные в честь Гёбеклитепе. Место проведения: Шанлыурфа, дата: 6 декабря 2026. Дистанции: 10K и 21K; время старта: 09:00. Регистрация открыта.

В этом забеге 2 дистанцииВсе — 6 дек 2026 · Шанлыурфа
ДистанцияДлинаСтарт
21K09:00›
10K09:15›
ОрганизаторŞanlıurfa Büyükşehir Belediyesi
Источник

Сведения сверены со страницей организатора 6 ноября 2026.

Заметили ошибку или устаревшие данные?Сообщите нам

Полумарафон Гёбеклитепе

Сообщите о неверной или устаревшей информации

Каждое сообщение мы сверяем с объявлением организатора и исправляем страницу. Со ссылкой на источник это быстрее.

Какая информация?

О том, как обрабатываются ваши персональные данные, читайте в уведомлении о конфиденциальности.

01 · Дистанции

Трасса, карта и GPX

Шанлыурфа
Место старта: Шанлыурфа

21K

старт 09:00
Контрольные пункты и лимиты времени1 пункт
  1. 0
    Старт
  2. 21,1
    Финиш
    2 ч 30 минэтот участок 7:07 мин/км
Темп по лимитам

Чтобы успеть к пункту Финиш на 21,1 км до закрытия, достаточно среднего темпа 7:07 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.

Файл трассы (GPX) пока не опубликован.

Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки.1

02 · Регистрация

Периоды регистрации и взносы

Этапы регистрации

  1. Обычная регистрация750 TL5 ноября 2026 – 2 декабря 2026Открыта
03 · Логистика

Выдача пакетов и день старта

Выдача стартовых пакетов
5 декабря 2026 · 12:00–17:00Liman Ayık Yaşam Derneği Şanlıurfa Şubesi
Программа
Обязательство участник читает и подписывает лично; иностранные граждане предъявляют паспорт. Без номера и чипа к старту не допускают.
Поздняя выдача пакетов
Пакеты выдаются в зоне регистрации забега; поздней выдачи нет.
Старт
ШанлыурфаВремя старта 09:00
Пункт выдачи пакетов на карте

Источники1

04 · Условия

Условия участия

Медицинская справка

Обязательна клубная или личная легкоатлетическая лицензия с визой на 2026 год; участвовать могут родившиеся в 2008 году и раньше.

05 · Подготовка

Когда начинать подготовку?

До забега 4 недели. Выберите, что вы можете сейчас, — покажем подходящий опубликованный план и крайний срок старта подготовки.

1 · Дистанция
2 · Что вы можете сейчас?

10K · Пока не могу бежать 30 минут без остановки

Начать не позже
9 августа 2026
Не хватает времени · 13 недель
1 · NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
Длительность
9 нед.
В неделю
3 пробежки
В итоге
30 мин бега без остановки
  1. 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
  2. Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
  3. Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
2 · England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
Самая длинная пробежка
60–70 мин · 6-я неделя
  1. 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
  2. Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Условие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

10K · Могу бежать 20–30 минут без остановки

Начать не позже
11 октября 2026
Не хватает времени · 4 недели
England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
Самая длинная пробежка
60–70 мин · 6-я неделя
  1. 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
  2. Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

10K · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Начать не позже
11 октября 2026
Не хватает времени · 4 недели
England Athletics 10K (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
3 пробежки + кросс-тренинг по желанию
Самая длинная пробежка
60–70 мин · 6-я неделя
  1. 1-я неделя3 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 20–30 мин легко, 40 мин легко с шагом
  2. Последняя неделя3 × 3 мин в темпе, 20 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоУсловие в плане: уметь бежать 20–30 минут без остановки

10K · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше

Начать не позже
11 октября 2026
Не хватает времени · 4 недели
England Athletics 10K Improver (Tom Craggs)Открыть план ↗
Длительность
8 нед.
В неделю
4 тренировки
Самая длинная пробежка
70–80 мин · 3-я, 5-я и 6-я недели
  1. 1-я неделя4 × 5 мин в темпе (усилие 7/10), 30–45 мин легко, 30 мин с ускорением или кросс-тренинг, 60–70 мин легко
  2. Последняя неделя3–4 × 3 мин в темпе, 30 мин легко, забег 10 км в субботу
  3. Для когоПисьменное требование: регулярно бегать и выдерживать 45–60 минут бега без остановки и больше

Альтернатива: NYRR 10K — Intermediate · 12 нед. · начать до 13 сентября 2026

NYRR 10K — IntermediateОткрыть план ↗
Длительность
12 нед.
В неделю
4–6 дней
Самая длинная пробежка
11–14,5 км · 10-я неделя
  1. 1-я неделя4 × 800 м в темпе 10 км, темповые и лёгкие пробежки; всего 31–40 км
  2. Последняя неделяКороткие пробежки и ускорения; забег 10 км в воскресенье
  3. Для когоПисьменных требований нет; первая неделя включает 31–40 км бега

Полумарафон · Пока не могу бежать 30 минут без остановки

Начать не позже
14 июня 2026
Не хватает времени · 21 неделя
1 · NHS Couch to 5KОткрыть план ↗
Длительность
9 нед.
В неделю
3 пробежки
В итоге
30 мин бега без остановки
  1. 1-я неделяКаждая тренировка: 5 мин ходьбы, 7 раз по 1 мин бега + 1,5 мин ходьбы, 1 мин бега, 5 мин ходьбы
  2. Последняя неделяТри пробежки по 30 мин без остановки
  3. Для когоС нуля; в конце — 30 минут бега без остановки
2 · Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Выполнять два плана подряд не рекомендует официально ни одна организация; единого официального срока для полного новичка нет. Royal Parks Half — Beginner — Условие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Полумарафон · Могу бежать 20–30 минут без остановки

Начать не позже
16 августа 2026
Не хватает времени · 12 недель
Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Полумарафон · Бегаю 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Начать не позже
27 сентября 2026
Не хватает времени · 6 недель
NYRR Half Marathon — ConservativeОткрыть план ↗
Длительность
10 нед.
В неделю
4 пробежки + кросс-тренинг
Самая длинная пробежка
110 мин · 8-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 30 мин темпа, 30 мин и 40 мин
  2. Последняя неделяТри пробежки по 20 мин; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие в плане: бег 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Альтернатива: Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать до 16 августа 2026

Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Полумарафон · Бегаю 4–5 дней в неделю, самая длинная пробежка 40 минут и больше

Начать не позже
27 сентября 2026
Не хватает времени · 6 недель
NYRR Half Marathon — ConservativeОткрыть план ↗
Длительность
10 нед.
В неделю
4 пробежки + кросс-тренинг
Самая длинная пробежка
110 мин · 8-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 30 мин темпа, 30 мин и 40 мин
  2. Последняя неделяТри пробежки по 20 мин; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие в плане: бег 3–4 дня в неделю, самая длинная пробежка около 40 минут

Альтернатива: Royal Parks Half — Beginner · 16 нед. · начать до 16 августа 2026

Royal Parks Half — BeginnerОткрыть план ↗
Длительность
16 нед.
В неделю
3 пробежки + силовая работа
Самая длинная пробежка
2 ч 30 мин · 14-я неделя
  1. 1-я неделя20 мин, 20 мин и длительная 30 мин
  2. Последняя неделяКороткие лёгкие пробежки и ускорения; забег в воскресенье
  3. Для когоУсловие не указано; в первую неделю — 20–30 минут бега без остановки

Источники234567

06 · Вопросы

Полумарафон Гёбеклитепе: частые вопросы

Когда проходит Полумарафон Гёбеклитепе и во сколько старт?

Забег пройдёт 6 декабря 2026; старт в 09:00. Старты по дистанциям: 21K 09:00 · 10K 09:15.

Где старт забега Полумарафон Гёбеклитепе?

Место старта: Шанлыурфа.

Какие дистанции у забега Полумарафон Гёбеклитепе?

Дистанций: 2 — 10K, 21K.

Кто организует Полумарафон Гёбеклитепе?

Организатор забега — Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi. Advenway не организует забеги и не принимает регистрации; сведения собраны из объявлений организатора.

Сколько стоит участие в забеге Полумарафон Гёбеклитепе?

Сейчас открыта Обычная регистрация: 750 TL. Этот этап заканчивается 2 декабря 2026.

Открыта ли регистрация на Полумарафон Гёбеклитепе?

Да, регистрация открыта. Последний день регистрации — 2 декабря 2026. Регистрация проходит на официальной странице организатора; кнопка «Официальная регистрация» на этой странице ведёт туда.

Когда и где выдают стартовые пакеты забега Полумарафон Гёбеклитепе?

Выдача стартовых пакетов: 5 декабря 2026, 12:00–17:00 · Liman Ayık Yaşam Derneği Şanlıurfa Şubesi. Пакеты выдаются в зоне регистрации забега; поздней выдачи нет. Обязательство участник читает и подписывает лично; иностранные граждане предъявляют паспорт. Без номера и чипа к старту не допускают.

Каковы контрольные времена (cut-off) на Полумарафон Гёбеклитепе 21K?

Финиш (21,1 км): 2 ч 30 мин. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Финиш на 21,1 км до закрытия, достаточно среднего темпа 7:07 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.

Каковы контрольные времена (cut-off) на Полумарафон Гёбеклитепе 10K?

Финиш (10 км): 1 ч 30 мин. Участник, не успевший к пункту до контрольного времени, снимается с гонки. Чтобы успеть к пункту Финиш на 10 км до закрытия, достаточно среднего темпа 9:00 мин/км. Это расчёт по ровной местности; подъёмы и остановки на пунктах питания занимают дополнительное время.

Какой лимит времени на Полумарафон Гёбеклитепе?

Контрольное время на финише — 21K: 2 ч 30 мин · 10K: 1 ч 30 мин. Участники, не успевшие на финиш до закрытия финиша, не попадают в протокол.

Нужна ли медицинская справка на Полумарафон Гёбеклитепе?

Обязательна клубная или личная легкоатлетическая лицензия с визой на 2026 год; участвовать могут родившиеся в 2008 году и раньше.

Пригодится перед стартом

БегВ чём бегать в холодную погоду? Одежда для бега по температуреБегЗа сколько можно пробежать 5 км? Таблицы времени для бега и ходьбы на 5 и 10 кмБегКогда менять беговые кроссовки? На сколько километров их хватает?
Похожие предстоящие соревнования
8ноя2026всЗабег памяти «От Отца к Матери»ИзмирШоссейный бег2 дняМест нет8ноя2026всCappadocia MarathonНевшехирШоссейный бег2 дняРегистрация открыта8ноя2026всЛикийский полумарафон ФетхиеМуглаШоссейный бег2 дняРегистрация закрыта

Все соревнования: Шоссейный бегКалендарь забегов на 10 кмКалендарь полумарафоновВесь календарь забегов и соревнований

Источники7 источников
  1. 1
    Дистанции и GPX — Пакет и логистикаинформация организатора
    ↩
  2. 2
    План подготовкиДаты отсчитываются от дня старта на длину плана в неделях. Это не тренировочная рекомендация, а длительность и указанные условия начала планов, опубликованных организациями.
    ↩
  3. 3
    План подготовкиNHS Couch to 5K
    ↩
  4. 4
    План подготовки— план опубликован на сайте Runderwear (продавец спортивной одежды)England Athletics 10K (Tom Craggs) (План подготовки)England Athletics 10K Improver (Tom Craggs) (План подготовки)
    ↩
  5. 5
    План подготовкиNYRR 10K — Intermediate
    ↩
  6. 6
    План подготовкиRoyal Parks Half — Beginner
    ↩
  7. 7
    План подготовкиNYRR Half Marathon — Conservative
    ↩
750 TLОфициальная регистрация