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24. Oktober 2026 · Samstag Jedes Abenteuer beginnt irgendwo
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Anmeldung noch nicht offenStraßenlauf

Uğur-Mumcu-Straßenlauf

Die Veranstaltung Uğur-Mumcu-Straßenlauf (Straßenlauf) findet auf einer flachen Asphaltstrecke auf Meereshöhe entlang der Uferstraße von Kartal statt.

Zeit bis zum Start
Datum & Start
24. Januar 2027 · 10:30Sonntag
Ort
IstanbulStart: Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, Istanbul
Distanzen
10K
Startgebühr
900–1.300 TL (je nach Anmeldephase)
Anmeldeschluss
15. Januar 2027noch 83 Tage

Die Veranstaltung Uğur-Mumcu-Straßenlauf (Straßenlauf) findet auf einer flachen Asphaltstrecke auf Meereshöhe entlang der Uferstraße von Kartal statt. Termin: 24. Januar 2027. Die Distanz beträgt 10K. Der Wettkampf beginnt um 10:30 Uhr. Die Anmeldung ist noch nicht geöffnet.

Dieses Rennen hat 1 StreckeAlle am 24 Jan 2027 · Istanbul
DistanzLängeStart
10K10:30›
Quelle

Die Angaben wurden am 24. Oktober 2026 mit der Seite des Veranstalters abgeglichen.

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Uğur-Mumcu-Straßenlauf

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Welche Angabe?

Hinweis zum Wettkampf
Begrenzt auf 1.500 Startplätze; Teilnehmende müssen mindestens 18 Jahre alt sein. Im Preis sind 200 TL Verbandsgebühr und Versicherung enthalten; keine Erstattung, keine Übertragung. Start und Ziel am Kartal Sahil Meydanı; die gesamte Strecke ist flacher Asphalt auf der Uferstraße auf Meereshöhe. Die Strecke schließt um 12:00 Uhr, die Siegerehrung ist um 13:00 Uhr. Die besten Fünf der Gesamtwertung teilen sich 110.000 TL Preisgeld; Altersklassen beginnen ab 35. Die Uferstraße ist von 08:30 bis 12:00 Uhr für den Verkehr gesperrt.
01 · Strecken

Strecke, Karte und GPX

Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, Istanbul
Startort: Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, IstanbulAuf der Karte öffnen
Kontrollpunkte und Cut-offs1 Punkt
  1. 0
    Start
  2. 10
    Ziel
    1 Std. 30 Min.dieser Abschnitt 9:00 min/km
Cut-off-Tempo

Um Ziel bei km 10 innerhalb des Zeitlimits zu erreichen, reicht ein Schnitt von 9:00 min/km. Das ist eine reine Rechnung ohne Gelände; Anstiege und Verpflegungsstopps kosten zusätzlich Zeit.

Die Streckendatei (GPX) wurde noch nicht veröffentlicht.

Wer einen Punkt nicht bis zur Cut-off-Zeit erreicht, wird aus dem Rennen genommen.1

02 · Anmeldung

Anmeldephasen und Gebühren

Anmeldephasen

  1. Frühbucher-Anmeldung900 TL1.–5. November 2026Noch nicht offen
  2. Reguläre Anmeldung1.100 TL6. November 2026 – 15. Dezember 2026Noch nicht offen
  3. Späte Anmeldung1.300 TL16. Dezember 2026 – 15. Januar 2027Noch nicht offen
03 · Logistik

Startunterlagen und Renntag

Startunterlagen-Ausgabe
24. Januar 2027 · 08:00–09:30Veranstaltungsbereich am Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, Istanbul
Ablauf
Die Startnummern gibt es am Renntag morgens, nur persönlich gegen Vorlage eines Ausweises. Nicht in diesem Zeitraum abgeholte Startunterlagen werden nicht ausgegeben.
Start
Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, IstanbulStartzeit 10:30
04 · Voraussetzungen

Teilnahmebedingungen

Ärztliches Attest

Ein ärztliches Attest oder eine Lizenz ist nicht nötig; bei der Anmeldung bestätigst du online das «Formular zur Risikoübernahme».

05 · Vorbereitung

Wann sollten Sie spätestens anfangen?

Bis zum Rennen sind es noch 13 Wochen. Wähle, was du heute schaffst – wir zeigen den passenden veröffentlichten Plan und den spätesten Starttermin.

Was schaffst du heute?

10K · Ich kann noch keine 30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
27. September 2026
Zu wenig Zeit · 4 Wochen fehlen
1 · NHS Couch to 5KPlan öffnen ↗
Dauer
9 Wochen
Pro Woche
3 Läufe
Am Ende
30 Min. Dauerlauf
  1. Woche 1Jeder Lauf: 5 Min. Gehen zum Aufwärmen, 7 × (1 Min. Laufen + 1,5 Min. Gehen), 1 Min. Laufen, 5 Min. Gehen
  2. Letzte WocheDrei 30-Min.-Dauerläufe
  3. Für wenBeginnt bei null; am Ende 30 Minuten am Stück laufen
2 · England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

Zwei Pläne direkt nacheinander empfiehlt keine Organisation offiziell; für komplette Einsteiger gibt es keine offizielle Dauer. England Athletics 10K (Tom Craggs) — Genannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich kann 20–30 Minuten am Stück laufen

Spätester Start
29. November 2026
Genug Zeit · 5 Wochen Puffer
England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich laufe an 3–4 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert etwa 40 Minuten

Spätester Start
29. November 2026
Genug Zeit · 5 Wochen Puffer
England Athletics 10K (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
3 Läufe + optionales Crosstraining
Längster Lauf
60–70 Min. · Woche 6
  1. Woche 13 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 20–30 Min. locker, 40 Min. locker mit Gehpausen
  2. Letzte Woche3 × 3 Min. zügig, 20 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenGenannte Voraussetzung: 20–30 Minuten am Stück laufen können

10K · Ich laufe an 4–5 Tagen pro Woche, mein längster Lauf dauert 40 Minuten oder mehr

Spätester Start
29. November 2026
Genug Zeit · 5 Wochen Puffer
England Athletics 10K Improver (Tom Craggs)Plan öffnen ↗
Dauer
8 Wochen
Pro Woche
4 Einheiten
Längster Lauf
70–80 Min. · Wochen 3, 5 und 6
  1. Woche 14 × 5 Min. zügig (Anstrengung 7/10), 30–45 Min. locker, 30 Min. Steigerungslauf oder Crosstraining, 60–70 Min. locker
  2. Letzte Woche3–4 × 3 Min. zügig, 30 Min. locker, 10K-Rennen am Samstag
  3. Für wenSchriftliche Voraussetzung: regelmäßig laufen und 45–60 Minuten oder länger am Stück laufen können

Alternative: NYRR 10K — Intermediate · 12 Wochen · spätestens 1. November 2026

NYRR 10K — IntermediatePlan öffnen ↗
Dauer
12 Wochen
Pro Woche
4–6 Tage
Längster Lauf
11–14,5 km · Woche 10
  1. Woche 14 × 800 m im 10K-Tempo, Tempo- und lockere Läufe; insgesamt 31–40 km
  2. Letzte WocheKurze Läufe und Steigerungen; 10K-Rennen am Sonntag
  3. Für wenKeine schriftliche Voraussetzung; Woche 1 umfasst bereits 31–40 km

Quellen2345

06 · Wetter

Wie ist das Wetter am Renntermin normalerweise?

Meist: bedeckt10°Höchsttemperatur4°Tiefsttemperatur
Regentage
44 %
Max. Wind
16 km/h
Sonnenaufgang / -untergang
08:20 / 18:10
  • Kalter Morgen: eine Schicht, die man nach dem Start ablegen kann, hilft.
  • Regen ist wahrscheinlich: eine leichte Regenjacke mitnehmen.

Quellen6

07 · FAQ

Uğur-Mumcu-Straßenlauf: häufige Fragen

Wann findet Uğur-Mumcu-Straßenlauf statt und wann ist der Start?

Das Rennen findet am 24. Januar 2027 statt; Start ist um 10:30 Uhr.

Wo startet Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Startpunkt: Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, Istanbul.

Welche Distanzen gibt es bei Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Es gibt eine Distanz: 10K.

Wer veranstaltet Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Veranstalter ist Kartal Belediyesi & Team Kronos. Advenway veranstaltet keine Rennen und nimmt keine Anmeldungen an; die Angaben stammen aus den Mitteilungen des Veranstalters.

Was ist die offizielle Website von Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Offizielle Website: teamkronos.com. Die Anmeldung läuft über apphurra.com.

Wie ist das Wetter am Termin von Uğur-Mumcu-Straßenlauf normalerweise?

In den letzten fünf Jahren lagen an diesen Tagen Tiefst- und Höchstwert im Mittel bei 4 °C und 10 °C; an etwa 44 % der Tage regnete es, der mittlere max. Wind betrug 16 km/h.

Wie hoch ist die Startgebühr für Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Anmeldephasen: Frühbucher-Anmeldung 900 TL (noch nicht offen); Reguläre Anmeldung 1.100 TL (noch nicht offen); Späte Anmeldung 1.300 TL (noch nicht offen).

Ist die Anmeldung für Uğur-Mumcu-Straßenlauf offen?

Die Anmeldung ist noch nicht geöffnet. Die Anmeldung läuft über die offizielle Seite des Veranstalters; der Button «Offizielle Anmeldung» auf dieser Seite führt dorthin.

Wann und wo gibt es die Startunterlagen für Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Startunterlagen-Ausgabe: 24. Januar 2027, 08:00–09:30 · Veranstaltungsbereich am Kartal Sahil Meydanı (Uferplatz), Kartal, Istanbul. Die Startnummern gibt es am Renntag morgens, nur persönlich gegen Vorlage eines Ausweises. Nicht in diesem Zeitraum abgeholte Startunterlagen werden nicht ausgegeben.

Wie lauten die Cut-off-Zeiten bei Uğur-Mumcu-Straßenlauf 10K?

Ziel (km 10): 1 Std. 30 Min. Wer einen Punkt nicht bis zur Cut-off-Zeit erreicht, wird aus dem Rennen genommen. Um Ziel bei km 10 innerhalb des Zeitlimits zu erreichen, reicht ein Schnitt von 9:00 min/km. Das ist eine reine Rechnung ohne Gelände; Anstiege und Verpflegungsstopps kosten zusätzlich Zeit.

Wie lang ist das Zeitlimit bei Uğur-Mumcu-Straßenlauf?

Zielschluss — 10K: 1 Std. 30 Min. Wer das Ziel nicht vor dem Zielschluss erreicht, wird nicht gewertet.

Braucht man für Uğur-Mumcu-Straßenlauf ein ärztliches Attest?

Ein ärztliches Attest oder eine Lizenz ist nicht nötig; bei der Anmeldung bestätigst du online das «Formular zur Risikoübernahme».

Nützlich vor dem Rennen

Bevorstehende Wettkämpfe in der Nähe

Alle Wettkämpfe: Straßenlauf10-km-Lauf-KalenderZum vollständigen Lauf- und Wettkampfkalender

Quellen6 Quellen
  1. 1
    Strecken & GPX — Unterlagen & LogistikRenninformationen des Veranstalters
    ↩
  2. 2
    TrainingsplanDie Daten werden vom Wettkampftag um die Planlänge in Wochen zurückgerechnet. Das ist keine Trainingsempfehlung, sondern Länge und genannte Startvoraussetzungen veröffentlichter Pläne.
    ↩
  3. 3
    TrainingsplanNHS Couch to 5K
    ↩
  4. 4
    Trainingsplan— der Plan wird auf der Website von Runderwear (Sportbekleidungshändler) veröffentlichtEngland Athletics 10K (Tom Craggs) (Trainingsplan)England Athletics 10K Improver (Tom Craggs) (Trainingsplan)
    ↩
  5. 5↩
  6. 6
    WetterOpen-Meteo-Archiv (ERA5), Mittel desselben Datums ±2 Tage in den Jahren 2022–2026. Keine Vorhersage. Die Werte sind Gebietsmittel des Modells und können am Start um einige Grad abweichen.
    ↩
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